Wbrew powszechnemu przekonaniu, najgorszym napojem do barwienia zębów nie są ani wino, ani kawa

Dowiedz się, jak zrobić jeden z naszych ulubionych przepisów na herbatę ziołową w tym filmie:

To, że czarna herbata i herbata oolong mają dużą ilość tanin, nie oznacza, że ​​powinieneś ich unikać. Wszystkie herbaty mają korzyści zdrowotne, a te dwa nie są wyjątkiem. Regularne spożywanie czarnej herbaty może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i kierunku choroby Parkinsona. Herbata Oolong jest powiązana z obniżeniem stanu zapalnego i jest dobra dla zdrowia mózgu.

Jak zapobiegać plamom zębów spowodowanym popijaniem herbaty

Więc co robisz? dr. Chern oferuje kilka wskazówek:

1. Dodaj trochę mleka lub alt-molk do swojej herbaty. Wydaje się prawie zbyt oczywiste, ale tak, to rozjaśni kolor.

2. Wolisz herbatę bez mleka? dr. Chern mówi, że możesz również popijać herbatę przez słomę, która minimalizuje kontakt płynu na teeth.

3. „Picie wody i szczotkowanie zębów po spożywaniu herbat na wysokim taninie może również pomóc”-mówi.

4. Jeśli już widzisz zabarwienie na swoich perłowych białych, wypróbuj ten wegański pióro wybielające w wysokości 22 USD lub jedno z tych sztuczek wybielanych przez dentystę.

Z tymi wskazówkami zatwierdzonymi ekspertami nie musisz decydować się na cieszenie się ulubionym napojem herbaty a zębami. I możesz też trochę martwić się o regularność swojej rutyny kawy.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.