Treningi świadome kortyzolu sprawiają, że sesje potu są mądrzejsze

Jest to dobry powód: pominięcie regeneracji i wskakiwanie prosto na następny trening sprawia, że ​​twoje ciało jest bardziej podatne na obrażenia, według Erica Gladera, współzałożyciela i dyrektora generalnego PowerDot (firmy odpowiedzialnej za wyżej wymienione kropki stymulające mięśnie). „Postępy w technologii pozwoliły nam wnieść modalność, która kiedyś była zarezerwowana dla tych, którzy mają zasoby i czas dla mas”, mówi Glader.

Gdy te narzędzia trafiają do stolika nocnego, a nawet masowo pojawią.

To tylko jeden z zdrowych trendów, które przewidujemy w celu sprawdzania pełnej listy tutaj 2019!