Czy Kegels Anal może zaoszczędzić od niepotrzebnych katastrof sharting? Oto, co mówi chirurg analny

Gotcha, Gotcha, Gotcha. Ale jeśli chcesz trochę zamknąć, tam wchodzą w grę Kegels, chcąc wzmocnić tę miednicę. I wspaniałe wieści tutaj: jeśli zrobiłeś kegels do swojej pochwy, działa to prawie w ten sam sposób.

„Poszukiwanie się i„ przyciągnij ”policzki”, mówi dr. Goldstein. „Podobnie jak każdy inny mięsień, wykonywanie tego ćwiczenia powtarzalnie może pomóc w budowaniu siły w okolicy. Posuwam nawet zalecenie robienia kegels podczas wkładania małej wtyczki odbytu. Oczywiście nie jest to dla wszystkich, ale pozwoli ci to wyszkolić cały mechanizm zwieracza. "

Aby uzyskać coś prostego, możemy polecić wtyczkę B-Vibe (45 USD), a jeśli chcesz dodać do siebie sensację rimming, niezwykła pisarza seksu, Gabrielle Kassel, miażdżą na wtyczce B-vibe rimming Petite (145 USD). Lub jeśli potrzebujesz równego więcej luksusowe rozwiązanie dla najściślejszej a-hole w mieście, dr. Goldstein zaleca stymulator podłogi miednicy o nazwie BTL Emsella Fote.

„W tym krześle wyjątkowym jest to, że skurcze przechodzą o wiele wyższe w stosunku do kanałów analnych, których nikt nigdy nie mógł samodzielnie stymulować”-mówi dr Dr. Goldstein. „Historycznie to urządzenie było używane do nietrzymania moczu i kału, ale teraz, w naszej praktyce, na zamówienie, używamy go również do słabości seksualnych. Większość ludzi znajduje się w schemacie sześciu sesji w ciągu trzech tygodni i widzą ogromną poprawę."

I to wszystko, ludzie. Teraz wiesz, co musisz wiedzieć o kegelach analnych.