Czy światła miasta mogą narazić Cię na raka piersi?

W tym najnowszym badaniu związek między narażeniem na światło w nocy a rakiem piersi był obecny tylko dla kobiet, które były przedmenopauzalne (zazwyczaj kobiety w wieku poniżej 50 lat). Według głównego autora badania, Petera Jamesa, SCD, było tam także wśród kobiet lub wcześniej paliły. Link był również silniejszy wśród kobiet, które pracowały na nocne zmiany.

Zanim pójdziesz na nocną zmianę lub wyrzucisz wszystkie papierosy (właściwie to może nie być tak zły pomysł), wiedz, że należy wykonać więcej pracy, zanim naukowcy mogą zdecydowanie powiedzieć, że przebywanie w nocy w nocy prowadzi do większego ryzyka raka piersi. Mimo to bycie proaktywnym wśród samozadowoleń i pokazów (i dawanie swoim dziewczynom trochę na jakiś czas) nigdy nie boli.

Istnieją inne sposoby, aby Twoja wieczorna rutyna była zdrowsza bez przeprowadzki do kraju: pomiń oglądanie objadania (przepraszam, Netflix) i ćwicz „Minimalizm cyfrowy."