Czy ten nowy burzę, czy nowy sprzęt zastąpi klasyczny bieżnia?

Możesz uzyskać kordowy trening na bieżni, ale jest to dość proste, co zamierzasz zrobić, gdy nadejdziesz: biegnij.

Ale podczas gdy najnowszy utwór Technogym de Resistance może Patrzeć Podobnie jak bieżnia, nie jest to kucyk jednorazowy: nowa maszyna firmy fitness oparta na technologii, Skillmill, mówi się, że jest o wiele bardziej kompletnym treningiem i szanse, zobaczysz to w swojej okolicy Siłownia wkrótce. (W rzeczywistości 300 spoconych przestrzeni w całym kraju złożyło już zamówienia na właśnie wydaną maszynę, w tym Equinox, Life Time Fitness i Gold's Gym.)

Więc jaka jest duża różnica? Chociaż ma mnóstwo dzwonków i gwizdków (od aplikacji po synchronizowanie wyników), jest bardzo nisko-technologiczna w swojej mechanice: absolutnie nie ma silnika. Tak, to dziecko jest zasilane. Przez Ciebie.

Ciekawe, udałem się w życie czasowe na przebieg testu, aby sprawdzić, czy ten nowy młyn jest lepszy niż oryginał.

Przewiń w dół, aby uzyskać wszystko, co musisz wiedzieć o umiejętnościach, najnowszym sprzęcie wdrażającym na siłowni w całym kraju.

Został opracowany przez sportowców olimpijskich

Jednym z dużych filarów Technogym jest dostarczanie sportowcom olimpijskim sprzętu treningowego (na sześć meczów i liczenia), więc profesjonaliści sportowe jako pierwsi wypróbowali umiejętności, testując raz po raz (i znowu…) i dzielenie się opiniami. Potem uderzyło w laboratorium.

Firma przeprowadziła badania naukowe w Laboratorium Inżynierii Sportów i Rehabilitacji na University of Padova we Włoszech, aby zobaczyć dokładnie, jak aktywowane były mięśnie i gdzie różni się od tradycyjnej bieżni. Wyniki? EMGS wykazał znacznie wyższą aktywację w pośladkach i ścięgnach podkolanowych.

Co jest bardzo imponujące, ale jak dokładnie go używasz?

Jak to działa-i czy mierzy się na szum

Spotkałem mojego przewodnika Skillmill, mistrza Technogym Joe Buffę, aby mógł dać mi podsumowanie funkcji. (I nagrałem go na Facebooku na żywo, aby wszyscy mogli zobaczyć, naturalnie sprawdź to poniżej!)

Najważniejszą rzeczą, którą podkreślił, była właściwa forma biegania z tym nowym sprzętem. Jeśli twoje ramiona są opuszczone, a kręgosłup nie jest prosty, nie dostaniesz wystarczającej mocy, aby poruszać się bardzo szybko. I to nie wszystko: według Buffy, nigdy nie powinieneś patrzeć w dół-jeśli tak, istnieje duża szansa, że ​​możesz to zjeść.

Ponieważ jest to SAN SILL, kontrolowałem prędkość za pomocą moich ruchów i byłem zaskoczony, jak szybko zareagowała maszyna. Jeśli się zatrzymałem, od razu zrobiłem ten umiejętności. Wiedząc, że mogę zatrzymać maszynę bez odlotu, sprawiła, że ​​jestem bardziej ryzykowny podczas treningu, a wkrótce próbowałem.

Załóż numerowaną dźwignię oporu z boku, co utrudniało utrzymanie powierzchni ruchu. Tam tu dolny podwójny kierownica z przodu maszyny Naprawdę Wszedł do gry: Potrzebowałem go, aby odepchnąć tor i utrzymać obracanie paska.

Kolejny ruch treningowy Buffa uwielbia: wskocz z maszyny i używając rąk do zasilania powierzchni, utrzymując pozycję przysiadu, co wypróbuję około 2:15 minutowy na powyższym filmie. To działa na ramiona, rdzeń, I pośladki. (Miło cię widzieć, trening całego ciała.)

Oczywiście Technogym jest najnowocześniejszą firmą technologiczną i tak dalej, jest też aplikacja i poręczny mały ekran na maszynie, dzięki czemu można oglądać filmy instruktażowe lub śledzić trening treningowy z przewodnikiem. Lub możesz po prostu, wiesz, nadejść i iść, ponieważ na tej maszynie dosłownie wydostajesz się z tego, co w to wkładasz.

Szukam więcej sposobów wstrząśnięcia treningu? Śledź tych 10 trenerów fitness na Snapchat, aby uzyskać pomysły. A jeśli masz misję wypróbowania wszystkich modnych, są to najmuchowe treningi, według celebrytów.