Kultura faworyzuje odważne, czy możesz znaleźć sukces jako nieśmiała osoba?

Naucz się popierać siebie

Spróbuj poprosić o czas jeden na jednego ze swoim menedżerem, aby zająć się czasem i porozmawiać o tym, co robiłeś. Kiedy w pokoju jest mniej głosów, prawdopodobnie poczujesz się bardziej komfortowo, mówiąc o swojej wspaniałej pracy i pomysłach.

„Często zdarza się, że piskliwe koło dostaje smar, więc musisz pamiętać, że nie zwróć uwagi, na którą zasługuje Twoja praca” - mówi Friedman. „Jeśli uważasz, że musisz się zwolennikować, rozważ prośbę o regularne spotkanie z szefem w sprawie odprawy, aby przejść przez projekty, nad którymi pracujesz."

Wdrożyć metody, aby czuć się świetnie na swoje autentyczne jaźń

Zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym, możesz ćwiczyć uważność, aby stać się bardziej dostosowanym. Następnie możesz nosić ten pozytywny sposób na pracę. Będąc bardziej świadomym siebie i swoich uczuć, będziesz w stanie rozpoznać swoje osiągnięcia w pracy i być dumnym z nich.

„Wielu bardzo udanych i utalentowanych ludzi jest nieśmiałych. Chodzi o to, aby nie „pokonać” nieśmiałości, ale zaakceptować ją i rozwinąć umiejętności zarządzania nim.”-Susan Jewkes Allen, trener kariery

Oprócz uważności, Jewkes Allen zaleca pracę oddechową, mając pomocną mantrę, dziennikarkę i angażowanie mięśni społecznych, angażując się z ludźmi, którzy dzielą twoje zainteresowania. Friedman prosi swoich klientów, aby spróbowali czegoś odważniejszego: ćwiczenie mówienia w domu, przed kamerą wideo. „Obserwowanie siebie może być bolesne, ale w dobry sposób: złap obszary, które wymagają pracy, a poczujesz się bardziej przygotowany na każde spotkanie."

Ale bez względu na to, co robisz, aby być najlepszym w pracy, Jewkes Allen mówi po prostu pamiętaj, że jesteś zdolny do tego, co chcesz, niezależnie od tego, jak jesteś towarzyski lub miękki. „Wielu odnoszących sukcesy i utalentowanych ludzi jest nieśmiałych” - mówi. „Chodzi o to, aby nie„ pokonać ”nieśmiałości, ale zaakceptować ją i rozwinąć umiejętności zarządzania nim."

Friedman mówi, że będąc autentycznym sobą, jest zawsze najlepszym zakładem, jeśli jesteś nieśmiały lub zastrzeżony. „Nie próbuj być najgłośniej lub najmłodszy, jeśli to nie ty”, mówi, „szczerość idzie długą drogę."

Oto pięć rzeczy, które introwertyk wolałby na imprezę, niż rozmawiać z ludźmi, na przykład czytanie książki w łazience.