Dermatolodzy nigdy nie spali w arkuszach wykonanych z * tej * tkaniny

Być może myślisz, yikes, Większość z tych materiałów ma cenę podnoszącą brwi. Zgoda. Dlatego oboje dr. Zeichner i dermatolog Dendy Engelman, MD, oferują obejście. Zamiast inwestować w arkusze, które mogłyby przywrócić pełną wypłatę, możesz zainwestować w jedną (lub dwa!) 100 -procentowe jedwabne poduszki. „Uwielbiam jedwabne skrzynie poduszek” - mówi dr Dr. Engelman. „Tworzą mniej zmarszczek i wgłębień na skórze podczas snu."

Z drugiej strony istnieje kilka materiałów, których należy unikać za wszelką cenę. „Syntetyczne tkaniny, takie jak poliester lub szorstka wełna, mogą powodować podrażnienie skóry i stan zapalny oraz pogorszyć warunki, takie jak wyprysk lub trądzik różowatkowy” - mówi dr Dr. Zeichner. Będziesz także chciał upewnić się, że myjesz pościel w detergencie wolnym od barwu, bez zapachu.

Przede wszystkim postępuj zgodnie z złotą zasadą higieny snu: dobrze i często myj arkusze. „Twoja twarz spędza dużo czasu na poduszce, a jeśli nie jest czysta, może wpłynąć na twoje wypryski”, dr Dr. Engelman wyjaśnia. „Jeśli pójdziesz spać z czystą twarzą, możesz zmienić skrzynkę poduszki raz w tygodniu. Ale zawsze polecam umyć twoje prześcieradła następnego dnia, jeśli pójdziesz spać z brudną twarzą."

Nie czołgaj się do łóżka z żadnym zestawem arkuszy. I nie możesz zrobić znacznie lepiej niż tkanina naszego życia.

Czy wiesz, że poduszki są zasadniczo bezużyteczne, chyba że śpisz w określonej pozycji. To prawda!