Czy kaca faktycznie się pogarszają, gdy masz wiek-czy to tylko ty?

To wyjaśnia upijanie się… ale kac? Być może największa tajemnica życia. Mimo to, niezależnie od tego, ile masz lat, możesz podjąć kilka kroków, aby upewnić się, że kolejna happy hour nie cię nie przecięła, 15 godzin później, gorączkowo przewijając telefon do delikatesów, które dostarczy ci kanapkę z jajkiem.

Po pierwsze, dr. Moldovan mówi, aby zwrócić uwagę na rodzaj alkoholu, który pijesz: trzymaj się oczyszczonych alkoholi, które zawierają mniej kongenerów (chemikalia powodująca proces fermentacji), takich jak metanol. Metanol nie jest dobry dla następnego dnia, ponieważ rozkłada się na kwas mrówkowy i formaldehyd, który został powiązany z (ale nie naukowo udowodniono, że tworzy) gorsze kaca. Wina biodynamiczne mają zwykle mniej alkoholu, co oznacza, że ​​istnieje mniejsza szansa na kaca, Dr. Mołdawik mówi.

Radzi również nie pić na pusty żołądek. Zamiast tego zrzuć złożone węglowodany i włókniste potrawy, jeśli wiesz, że będziesz wchłaniał. „Picie na pusty żołądek oznacza, że ​​nic nie wchłania alkohol, więc twoje ciało pochłania większość”, mówi. „Pełny żołądek pomaga wchłonąć alkohol podczas picia, co znacznie ułatwia tolerowanie kaca.”Ale to działa tylko wtedy, gdy twój żołądek jest pełny, kiedy ty początek picie; to 2 a.M. Pokroć tłustej pizzy nie zrobi wiele, aby cię uratować, jeśli wzburzenie jest już wchłonięte w twoje ciało.

A w razie wątpliwości, po prostu postępuj zgodnie z zasadą kardynalna zdrowego, który już wiesz: Pochuj jak najwięcej wody. Odwodnienie jest przyczyną kaca na supermomie. Jeśli pamiętasz, upewnij się, że wyrzucasz co najmniej filiżankę lub dwie wody przed snem.

Jeśli wszystkie najlepsze wysiłki się skończą bezskutecznie, wypróbuj napój sportowy bogaty w elektrolit lub zieloną herbatę, ale unikaj słodkich napojów bezalkoholowych i kawy, które mogą cię dalej odwodnić. I proszę, cokolwiek robisz, nie sięgaj po włosy psa. Kolejny koktajl tylko powstrzyma twoje objawy, a nie wyleczy. Ponadto nie jest jedną z korzyści wieku, które nie powtarzają wcześniejszych błędów?

Jedno lekarstwo na kac prawdopodobnie nie próbowałeś? Kudzu. A oto, co należy wiedzieć o kaprsach witaminowych-IVS, które mogą zwiększyć twoje zdrowie (i kaca).