Zanurzenie głowy w zimnej wodzie może sprawić, że ból migreny odpoczywa-dlaczego

Co więcej, zimno może również po prostu ograniczyć sposób naszego ciała rozsądek Ból: „Zimno może przytłaczać receptory bólu i blokować przenoszenie bólu przed dotarciem do kory mózgowej”, mówi. Klinika Mayo zauważa, że ​​pakiety lodu mają odrętwienie, który może matowy ból migreny (tymczasem gorące paczki i podkładki grzewcze mogą rozluźnić napięte mięśnie).

Najlepsze sposoby na skorzystanie z zimnej wody w prawdziwym życiu

Istnieje kilka sposobów wykorzystania zimnej wody w celu złagodzenia bólu migreny. „Jedną z powszechnych metod jest nałożenie zimnego kompresu lub owinięcie kilku kostek lodu w ręczniku i umieszczenie go na czole lub z tyłu szyi przez kilka minut. Inne opcje to zamrożone żelowe opakowania lub myjka zanurzona w zimnej wodzie ” - mówi dr Dr. Widdel. Jednak eksperci medyczni zalecają, aby nigdy nie nakładać lodu na powierzchnię skóry przez ponad 15–20 minut w czasie, rekultury na zimno, gdy poczujesz, że skóra jest odrętwiała. „Zanurzenie twarzy w zimnej wodzie przez kilka minut może również złagodzić objawy”, dr Dr. Widdel dodaje. (Pamiętaj tylko, aby zająć się powietrzem!)

Jeśli chodzi o migreny, terapie takie jak ta mogą być skuteczne wcześnie, ale stać się mniej, gdy migrena będzie pełna, więc nie czekaj, jeśli wiesz, że zimno jest dla ciebie czymś, co działa.

I pamiętaj: zimna woda nie jest skuteczna dla wszystkich, więc jeśli nie odczuwasz żadnych efektów, znajdź lepsze leczenie. Nawet jeśli czujesz, że to pomaga, wiedz, że zapewnia tylko tymczasową ulgę. Każdy z migreną powinien zobaczyć dostawcę medycznego w celu właściwej diagnozy i leczenia.