Jedz deser, spal tłuszcz? Tak, według tego przyszłościowego szefa kuchni

Wyniki końcowe, mówi, to „jak twoje ulubione desery, które dorastałeś, ale nie ma cukru i otrzymujesz białko i składniki odżywcze.„Jest tak samo dobry (i dobry dla ciebie), jak się wydaje, a świat żywnościowy zakazuje, aby zorganizować pokaz gotowania na nowym kanale Snapchata, a on również pracuje nad własną mieszanką pieczenia, który jest ustawiony, który jest ustawiony rozpocząć się we wrześniu.

Gotowy do porzucenia cukru I Jedz więcej deserów? Jest to całkowicie możliwe przewijanie dwóch ekskluzywnych przepisów Crosby krawca, króla superfood słodyczy.

Jing'd Up Maca Toffee Crunch Smoothie

Gdy spróbujesz tego dekadenckiego napoju, nigdy więcej nie pragniesz nudnego starego koktajlu mlecznego. Wyjaśnia krawiec: „Jing'd Up Maca Toffee Crunch Smoothie jest całkowicie bez cukru i wyrównanie poziomu cukru we krwi, z 28 gramami białka z bulionu kostnego i białka kolagenowego, idealną ilością błonnika prebiotycznego i długotrwałej energii z kuloodpornych Olej oktanowy mózgu i masło migdałowe."

Co do „Jing”, Tailor dodał do mieszanki trzy ziół Jing, w hołdzie dla swoich korzeni chińskiej medycyny. „On Shou Wu jest czczony w medycynie chińskiej jako jedno z najbardziej kwintesencyjnych ziół dla długowieczności. Uzupełnia nas, gdy spalamy świecę na obu końcach - mówi. „Chaga jest bardzo silnym grzybem modulującym odporność, podczas gdy perłowy proszek powinien być podstawą w twoim ziołowym schemacie piękności-może pomóc zapobiec zmarszczkom i zwiotczeniu skóry.„Wytrzymałość, niezwyciężność, I Killerka cera? To jeden wielozadaniowy koktajl.

Składniki
1/2 szklanki lodu
6-8 uncji. Niezwłodzone mleko kokosowe lub migdałowe
1 Białko bulionu kości waniliowej wanilii
1 łyżki białka kolagenowego
1 łyżka Lakanto
1 łyżki naturalne stosy prebiotyczne lub 1 łyżki tygrysa mąka
1 łyżeczka żelatynizowanej MACA
1/2 łyżeczki jing herbów on shou wu
1/2 łyżeczki ziół chaga
1/2 łyżeczki ziół z ziołami proszkiem
1 łyżki surowego masła migdałowego
1 łyżka kuloodpornego oleju oktanowego mózgu
2 łyżki kakao
1/2 Dropper English Toffee Stevia

Połącz wszystkie składniki w blenderze i mieszaj, aż będą gładkie.

Prebiotyczne gingersnaps

„To może być jedna z najlepszych rzeczy, które do tej pory zrobiłem-!„Mówi krawiec. „Te ukąszenia wzmacniające maślan są wolne od rafinowanego cukru, glutenu, zboża i jaj. Jedyny cukier pochodzi z organicznych, niezachwianej czarnej melasy paska. Duża ilość żelaza w melasie może poprawić nastrój i złagodzić niektóre objawy PMS, podczas gdy melasa zwalcza stres z witaminami B i pomaga stabilizować poziom cukru we wysokim poziomie chromu, co zwiększa tolerancję glukozy."

I tak, przeczytałeś, że poprawnie te pliki cookie są wypełnione przedBiotyka, w postaci mąki z orzechów tygrysa. „Większość z nas jest bardzo świadoma, że ​​probiotyki są niezbędne dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, ale w przeważającej części Amerykanie nie mają wystarczającej liczby prebiotyków, które są skrobiami, które są odporne na trawienie i podróżują przez jelita do okrężnicy, aby nakarmić nasze dobre bakterie ”wyjaśnia krawiec. „Najlepsze jest to, że wszystkie z tych korzyści zostaną pyszne, pożywne i pozbawione winy ciasteczka. Twoje korzystne mikroorganizmy będą nie tylko mieć małą imprezę w twoim jelitach, ale także pąki smakowe też spadną.„Śmiało, rsvp” tak!"

Składniki
Daje jeden tuzin ciasteczek
Ciasto
1 szklanka mąki z orzechów tygrysa
1/2 szklanki mąki migdałowej
1 łyżeczka mąki kokosowej
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
3 łyżki Lakanto
1/4 łyżeczki różowej soli himalajskiej
1 łyżka cynamonu
1/8 łyżeczki gałki muszkatołowej
2 łyżki łyżki ghee karmionej trawą
2 łyżki oleju oktanowego lub oleju MCT lub oleju kokosowego MCT lub
1 TBSP Plantation Organiczne nieudane melasy czarnego paska
Ekstrakt waniliowy 1/2 łyżeczki
2 łyżeczki imbiru naziemnego lub 1 1/2 uncji. Świeżo tłoczony imbir

Lukier kokosowy
4 łyżki pełnego tłuszczu mleko kokosowe (schłodzony)
1 łyżka sproszkowana lakanto
Ekstrakt waniliowy 1/2 łyżeczki
Szczypta różowa sól himalajska

1. Najpierw upewnij się, że twoje pełne tłuszczu mleko kokosowe znajduje się w lodówce, aby miało szansę się zrelaksować i lekko stwardnieć. (Nie umieszczaj go w zamrażarce.) Po otwarciu puszki wlej płyn do oddzielnego filiżanki-będziesz potrzebować tylko zahartowanego tłuszczu kokosowego. Wykop cztery łyżki mleka kokosowego z puszką i do swojego miksera. Jeśli go nie masz, możesz również mieszać ręką za pomocą odrobiny płynu kokosowego (około 1 łyżeczki) w dużej filiżance kawy. Dodaj resztę składników lukru i ubij do ładnej, gładkiej konsystencji. Zbieraj to w plastikową torbę z kanapkami i umieść w lodówce.

2. Rozgrzej piekarnik do 350ºF. W misce połącz wszystkie składniki suchego ciasta. Za pomocą miksera (stojaka lub ręcznego) wymieszaj wszystkie mokre składniki ciasta w innej misce. Następnie dodaj suche składniki, wplatając je w gładką konsystencję olejków. Po połączeniu ciasto powinno znajdować się po lepkiej stronie-powinieneś być w stanie uformować ciasto w dużą piłkę.

3. Zacznij odłamać kulki ciasta rozmiaru łyżki. Wyłóż blachy do pieczenia papierem pergaminowym, a następnie upuść kulki ciasteczka na papierze w odległości około dwóch cali. Naciśnij ciasteczka w dół, aby je spłaszczyć.

4. Piec przez 10 minut lub do momentu, aż ciasteczka nie będą miały złotej brązowej krawędzi. Daj im czas na ochłodzenie się na blacie do pieczenia, a następnie przenieś je na stojak.

5. W tym momencie możesz wyciągnąć lukier, wyciąć mały zakątek torby i wybrać świeżo zbijane, lub możesz schłodzić ciasteczka w lodówce, a później. Zależy to tylko, czy chcesz, aby lukier stopił się nad ciasteczkiem lub pozostał solidny, aby uzyskać bardziej atrakcyjną prezentację.

Twoje inne ulubione potrawy komfortowe są również czyste, aby sprawdzić te przepisy na głębokie pizzę, ulubione w stylu południowym i popsicles z zdrowym akcentem.