Pogląd Esther Perel na kłótnie sprawi, że zmieniasz sposób rozmowy z partnerem na zawsze

Innymi słowy, kiedy powiesz swojemu partnerowi: „Nigdy…”, że tak naprawdę mówisz: „Chciałbym, żebyś…”, mówi. Ale określając go jako krytykę, wyrażasz gniew w podatności na przyznanie potrzeby-i ten gniew jest to, co może być toksyczne, gdy idzie w przód iw tył, w którym Perel nazywa „cykl negatywnych eskalacji.„Możesz jednak złamać cykl i przekształcić krytykę w moment budowy relacji.

„Polecam, abyś faktycznie przedstawił swoje życzenie. Po prostu powiedz coś, co chciałbyś… im więcej idziesz po gniew, tym bardziej odzyskasz gniew - mówi. „Zostań z prośbą.„Hollywood, zwróć uwagę.

Inny sposób na poprawę twojego związku: ulepsz swoją grę do spania (jak razem, drzemka). A jeśli czujesz się przygód… oto jak porozmawiać również o dobrej grze w sypialni.