Wszyscy wariują na temat stresu--ta nowa łatka do noszenia, która pomoże Ci śledzić swoje
Podobnie jak możesz zalogować swoje cotygodniowe biegi, aby uderzyć w tę samą część minuty, możesz zrobić to samo dla stresu. Vital Scout autorstwa Vivalnk pomaga śledzić stresory ciała w ciągu 24 godzin, abyś mógł określić, co sprawia, że poziom stresu jest wzrost i wreszcie coś z tym zrobić.
Jest to w zasadzie całkowity monitor wellness (przylega bezpośrednio do skóry), który śledzi stres, a także odzyskiwanie, jakość snu i poziomy aktywności. I to jest ogromny Wiadomość o twoim samopoczuciu.
„Dzięki tym danemu możesz zrozumieć, w jaki sposób działania wpływają na stres i powrót do zdrowia, a tym samym uzyskać lepszą kontrolę nad dobrostanem”, mówi Sam Liu, wiceprezes ds. Marketingu w Vivalnk. Twoje wzorce stresu dosłownie poinformują cię o tym, co jest dla ciebie dobre (ahem, kiedy zanurzą się po jodze w sobotnim poranku) w porównaniu z tym, co może być potrzebne (długie prace rozciągają się bez przerwy).
Przewiń w dół, aby dowiedzieć się, dlaczego śledzenie stresu jest nowym śledzeniem fitness i jak działa ważny zwiadowca.
Jak działa niezbędny zwiadowca
W miarę upływu dnia futurystycznie wyglądającego wellness tropica przykleja się do klatki piersiowej i śledzi stres/powrót do zdrowia, stawki serca/oddechowe, aktywność fitness i. Możesz go nosić wygodnie przez trzy dni między ładowaniami, jest zbudowany, aby wytrzymać prysznice po gym.
Stamtąd śledzenie odnowy biologicznej przechwytuje super ziarniste dane, które ostatecznie dają widok ptaka na twoją rutynę, co może prowadzić do zaskakujących momentów Eureki (więcej o tym później). „Praktycznie wszystkie czynności od fizycznego do psychicznego spowodują pewną fizjologiczną zmianę w sercu” - mówi Liu. „Vital Scout używa wysokiej jakości czujnika EKG, aby uchwycić rytm serca i akcelerometr do przechwytywania ruchu."
Możesz zobaczyć wszystkie swoje codzienne wyniki umieszczone na czytelnym wykresie na ważnej aplikacji mobilnej Scout, która pozwala zobaczyć dokładnie, gdy pewne zachowania wywołały zmianę. „Z ważnym zwiadowcem będziesz bardziej świadomy swoich codziennych nawyków i pamiętasz, jak twoje wybory stylu życia wpływają na twoje zdrowie”, wyjaśnia Liu.
Jak to może ci pomóc Właściwie wyluzuj
Coraz częściej wszyscy wcielaliśmy się bardziej w nasze dni i odradzamy zmęczenie, napięte ramiona i niespokojne myśli. Ale w imię robienia rzeczy ignorujesz oznaki nadjeżdżającego wypalenia?
Vital Scout pomaga tego uniknąć. „Stres jest normalnym zjawiskiem, ale przedłużone stres o wysokiej intensywności może być szkodliwe” - mówi Liu. „Szczegółowe widoki danych i trendy historyczne umożliwiają lepsze zrozumienie i zajęcie się stresem w celu promowania samopoczucia."
Znasz już fizyczne i mentalne 180, których doświadczasz po ściganiu endorfin w klasie spinu, czytaniu przy basenie i przytuleniu ze swoim zwierzakiem-Ah, Sen dzień, ale możesz nie być świadomy mniejszych rzeczy, które zwiększają twoje poczucie spokoju.
„Wszyscy wiedzą, że ćwiczenia mogą zmniejszyć stres, ale niewielkie korekty, takie jak kąpiel lub prysznic, odejście od komputera na 15 minut, aby uspokoić umysł, lub lepsze relacje ze współpracownikami mogą również mieć znaczący wpływ”, mówi Liu ”-mówi Liu. „Dzięki istotnej zwiadowce możesz także zobaczyć skutki wszystkich tych działań dla kompleksowego poglądu.„Przyprowadź przytulenie szczeniąt.
Aby pomóc ci wejść do pociągu bez stresu, weź 15 procent zniżki na ważny monitor wellness z kodem #LiveWell2018.
We współpracy z Vital Scout autorstwa Vivalnk
Zdjęcia: Vital Scout autorstwa Vivalnk
