Celebrytki są bardziej głośne na temat lęku-dlaczego to ma znaczenie

Podobnie ludzie, którzy identyfikują się z walką o zdrowie psychiczne, mogą dowiedzieć się, jak radzą sobie gwiazdy, a nawet trochę zainspirować. Na przykład wykazano, że znalezienie poczucia celu pomaga w przypadku osób lękowych, a dwie nagradzane Oscara kobiety mogły za to poręczyć. W jej nastolatkach pojawiły się lęki Jennifer Lawrence i dopiero po odkryciu jej pasji znalazła ucieczkę. „Miałem kłopoty w szkole i miałem wiele obaw społecznych… a aktorstwo było jedyną rzeczą, która sprawiła, że ​​niepokój zniknął. Nie czułem się dobrze ze sobą, dopóki nie odkryłem aktorstwa i tego, jak szczęśliwe mnie to poczułem ” - powiedziała Esperanza w sierpniu.

Stone, u którym zdiagnozowano uogólnione zaburzenie lękowe i doznał ataków paniki od dziecka, był również w stanie uspokoić swój nadaktywny umysł za pomocą lekcji aktorskich. „Dzięki Improv, dowiedziałem się, że mogę wziąć wszystkie te wielkie uczucia i naprawdę słuchać w tej chwili i wykorzystać cały mój asocjacyjny mózg, który wciąż mnie budzi w środku nocy… aby być przydatnym w mojej pracy” - powiedziała. Obie kobiety są również z przodu o tym, jak odnotowały sukces za pomocą terapii i leków w celu poszukiwania pokoju, i że każdego dnia jest nadal bitwą.

„Czasami ludzie, którzy nigdy nie mieli problemów ze zdrowiem psychicznym, myślą, że te problemy są„ w twojej głowie.„Lęk nie jest” w twojej głowie ”, to poważny stan, który może prowadzić do wczesnej śmierci, cukrzycy i chorób serca. Należy go traktować poważnie.”-Olivia Memes, doktorant

Znalezienie nowej normy nie dzieje się z dnia na dzień, ale po co cierpieć w ciszy? W złamanym sercu, ale nie surowym objawieniu, może być tak, że kobiety milczą, ponieważ boją się, że nie będą traktowane poważnie. Kiedy słuchamy kobiet opowiadających o swoich doświadczeniach, często widzę słowa takie jak „wstyd i„ wina ”recyklingu. „Myślę, że facylitatorem piętna jest dezinformacja”, mówi Remes. „Czasami ludzie, którzy nigdy nie mieli problemów ze zdrowiem psychicznym, myślą, że te problemy są„ w twojej głowie ”, ale powiedzenie to po prostu utrwala dezinformację. Lęk nie jest „w twojej głowie”, to poważny stan, który może prowadzić do wczesnej śmierci, cukrzycy i chorób serca. Należy go traktować poważnie."

To przypomina podsumowanie jej lęku Bündchena: „Miałem wspaniałą pozycję w mojej karierze, byłem bardzo blisko mojej rodziny i zawsze uważałem się za pozytywną osobę, więc naprawdę się bije. Jak: „Dlaczego powinien I czujesz to?„Czułem się, jakbym nie mógł się źle czuć”, powiedziała Ludzie. „Czułem się bezsilny. Twój świat staje się coraz mniejszy i nie możesz oddychać, co jest najgorszym uczuciem, jakie kiedykolwiek miałem. Właściwie miałem wrażenie: „Jeśli po prostu zeskoczę z mojego balkonu, to się skończy i nigdy nie muszę się martwić o to, że mój świat się zamykał.''

Wstrząsające konto Bündchena przypomina nam, że problemy ze zdrowiem psychicznym nie dyskryminują. Z drugiej strony trudno tego nie rozważyć: podczas gdy żeńskie gwiazdy mają stresory niezwykle unikalne dla presji sławy, mają również lepszy dostęp do zasobów zdrowia psychicznego (i pieniędzy). Zastanów się teraz, że kobiety mieszkające w pozbawionych obszarach Anglii były o ponad 60 procent bardziej narażone na niepokój niż osoby na obszarach zamożnych, zgodnie z badaniem z 2017 roku przeprowadzonym przez University of Cambridge. Te kobiety pracujące w trzech pracach w niepełnym wymiarze godzin nie mają ubezpieczenia zdrowotnego na terapię lub czas na poszukiwanie celu, które są zbyt zajęci koncentrowaniem się na przetrwaniu.

W związku z tym widziałem, że zaniedbanie zdrowia psychicznego zdarza się z moimi rówieśnikami: moja przyjaciółka sprząta jej mieszkanie w celu zachowania poczucia kontroli (hack lawrence z lękiem), moja współlokatorka rozpada się, gdy nie ma dostępu do dostępu Jej bardzo potrzebny Prozac. Byłem świadkiem wiele bliscy odpychają terapię, ponieważ nie mogą to sobie teraz pozwolić. I pozwoliłem, aby mój lęk społeczny objawił się na kilka zabawnych sposobów, w tym „niemożność odbierania połączenia telefonicznego” i „Lets w ataku paniki na pomysł rozmowy z znajomością” (co dla przypomnienia, staje się trudne limity kariery dziennikarskiej).

Tak więc w świecie, w którym kobiety bardzo się starają, aby się zachować, kontrolą i idealne, powoli robimy miejsce na znacznie bardziej bałagan rzeczywistości.

Ale to nie znaczy na chwilę że nie ma ważności w walkach o lęk celebrytów. W rzeczywistości tylko wzmacnia to, w jaki sposób korzystanie z ich publicznej platformy do rozmowy jest cudowną rzeczą.

Zachęcamy celebrytów do ciągłego „włączenia” dla ich fanów, ale wybór bycia uczciwym i otwartym na bitwy może przynieść ogromne korzyści. Stworzenie tej świadomości pomaga normalizować doświadczenia, ułatwiając zapewnienie kobietom w sytuacjach wysokiego ryzyka zasobów i potrzebne, których potrzebują. Widoczność jest ważna, a nawet wzmacnia. „Pokazuje, że nawet udane, piękne kobiety z pozornie doskonałym życiem również mają problemy ze zdrowiem psychicznym”, mówi Remes. „I że jest w porządku, aby przyznać, że to robisz i szukać pomocy, jeśli jej potrzebujesz."

Tak więc w świecie, w którym kobiety bardzo się starają, aby się zachować, kontrolą i idealne, powoli robimy miejsce na znacznie bardziej bałagan rzeczywistości. Nie miałem dzisiaj załamania umysłowego, ale jeśli to zrobiłem, to mnie nie definiuje i nie czyni mnie to jakąś pomieszaną osobą. Dzięki, Lili (i Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) za pomoc w tym zobaczeniu.

Aby zrelaksować się, Lady Gaga decyduje się na oglądanie horrorów. I kiedy rozkładamy piętn.