Wreszcie! Noszenie, które może faktycznie zmierzyć wpływ podnoszenia ciężarów na twoje ciało

Inne urządzenia śledzące fitness, takie jak Samsung Galaxy Watch 4, pozwalają śledzić różne ćwiczenia podnoszenia, takie jak wyciski ławkowe lub przysiade, ale wszystko nadal drabiny do kalorii. Tonal mierzy również ćwiczenia, które wykonujesz, i w widoku „gotowości mięśni” daje obraz tego, jak zmęczona każda grupa mięśni opiera się na twoich treningach (zielone mięśnie oznaczają świeże mięśnie, opaleniznę są w powrocie, a czerwone strefy są zmęczone ). Możesz użyć tych danych, aby kierować wyborem treningu, ale nie ma żadnego wyniku, samego ani możliwości śledzenia zmęczenia z czasem.

Whoop jest znany jako najbardziej oparty na danych urządzenie fitness i często jest preferowanym trackerem dla sportowców. Ma więc sens, że rozszerzają definicję tego, co śledzenie naszej kondycji w rzeczywistości oznacza poza widokiem na kardio na pełniejszy obraz, który niekoniecznie ma związek z krokami lub utratą masy ciała. A trenerzy są entuzjastycznie nastawieni do możliwości.

„Zdecydowanie uważam, że jest to bardzo przydatne” - mówi Kevin Mejia, CPT, trener założyciel Dogpound. „Możliwość zobaczenia, w jaki sposób obciążenie mięśni wpływa na poziom stresu i efekty po treningu, może określić treningi i powrót do zdrowia. Może pomóc uniknąć kontuzji, nadużywania lub przeciążania mięśni. To bardzo fascynujące, co technologia może przynieść, aby poprawić szkolenie!"