„Ghostlighting” ma miejsce, gdy ktoś cię uprawia, a następnie Gaslight cię o tym, jak i dlaczego to się dzieje

Każda historia ma również dwie strony, więc możliwe jest, że osoba o słabych umiejętnościach komunikacyjnych mogła początkowo zniknąć z twojego związku z powodu problemów, ale po prostu nie komunikowała się. W takim przypadku mogą nie myśleć Dostali cię lub że są winni za ich nieobecność, ale być może po prostu nie wiedzą, jak to wyrazić, mówi dr. Corbo. Zamiast tego uciekają się do zachowywania się jak wszystko, co powinno być w porządku po powrocie.

2. Obawiają się podatności, uczciwości i konfliktu

Możliwe jest również, że przekazanie prawdziwej, uczciwej prawdy o tym, dlaczego początkowo zniknęli (i przejęcie za to) wymagałoby odczucia osoby podatnej i otwarcia drzwi dla konfliktu, więc są w świetle, aby tego uniknąć, aby tego uniknąć. Na przykład zastanów się nad scenariuszem, w którym ktoś spotykał się z tobą i innymi w tym samym czasie i po prostu porzucił twój związek. Po trafie Jesteś wciąż w pobliżu. A kiedy pytasz, dlaczego odeszli, łatwiej jest im się zminimalizować te pytania, niż szczerze mówiąc.

W takim przypadku Ghostlighting może być „mechanizmem zmniejszenia kogoś wysadzającego na ciebie lub sprawiającą, że czujesz się niekomfortowo”, mówi dr Jess Carbino, były socjolog z aplikacji randkowych Tinder i Bumble.

W końcu większość ludzi „z natury niechętnie konflikt” w relacjach, dodaje Dr. Carbino, więc możliwe jest, że ktoś mógłby po prostu spróbować omijać wszelkie bezpośrednie konfrontacje (jak ktoś pyta, gdzie dokładnie poszli i dlaczego duchy), twierdząc, że w ogóle nigdy nie nastąpili, a ty po prostu to wszystko robicie wszystko W twojej głowie. (Tego rodzaju roszczenia sprawiają, że praktycznie niemożliwe jest, abyś był na nich zły, co rzekomo oszczędza potencjalny konflikt.)

3. Są emocjonalnie manipulacyjne

Czasami akt oświetlenia duchów jest celowo podstępny-co jest wtedy, gdy skręca w kierunku terytorium manipulacyjnego, mówi dr. Corbo. To wygląda na to, że ktoś używa światła duchów jako środka do ciągnięcia, próbując sprawić, że tak pomyślisz Jesteś problem lub powód, dla którego cię uprawiali lub że twoje oczekiwania są nieuzasadnione.

Na przykład zastanów się nad scenariuszem, w którym jesteś tylko jedną z osób, które ktoś widzi, a oni nadal „ławą” cię lub spada do tyłu ich kolejki randek, podczas gdy okresowo wracają i twierdzą, że nie ma nic złego. To zachowanie wiąże się z użyciem Cię jako partnera randkowego tylko wtedy, gdy jest to wygodne, ale nie przyznaje się do rotacyjnego listy, abyś nadal trzymał się i zachować nadzieję w potencjalnym partnerstwie.

„To tak, jakby:„ Ta osoba jest bardziej we mnie niż w nich, więc będę ich bić na chwilę i zobaczę, czy są inne opcje, a jeśli nie, po prostu wpadam ” - mówi dr. Corbo. Z czasem stwarza to szkodliwą dynamikę manipulacji emocjonalną ze strony duchów. „Jest to bardziej problematyczne światło duchów, ponieważ istnieje zamiar oszukiwania, podczas gdy inne scenariusze odzwierciedlają brak umiejętności i po prostu nie wiedząc, co robić” - mówi.

To dodatkowy kawałek próby zrobienia Ty Wątp w siebie i warto lub po drugie, oczekiwania dotyczące tego, jak partner powinien cię traktować-co wskazuje na emocjonalną manipulację, dodaje dr Dr. Corbo.

Jak radzić sobie z byciem duchem

Jeśli jesteś w trakcie komunikowania się z duchem, ważne jest, aby zaufać swoim osądowi i uczuciom na temat sytuacji-nie znaczące.

Pamiętaj: Kluczowym elementem prawdziwego oświetlenia gazowego jest cel dezorientacja o wydarzeniach wydarzeń w twoim życiu. „Gaslitator zamierza zasila nasiona wątpliwości w osobie, którą gasą, mając nadzieję, że zakwestionują ich pamięć, zdrowie psychiczne, postrzeganie, rzeczywistość”, dr Psychoanalyst Robin Stern, wcześniej powiedział Well+Good. Tak więc, jeśli zaczniesz pytać, czy faktycznie byłeś ducha, czy też ghoster jest winny po tym, jak nagle pojawią się w twoim życiu, ważne jest, aby pamiętać, że mogą cię mylić i że powinieneś trzymać się tego, co wiesz prawdę mówiąc.

Oba dr. Carbino i dr. Corbo powie, że możesz ustawić własne warunki zaangażowania w tę osobę. Z jednej strony możesz wybrać nie pozwolić im wrócić do twojego życia, co jest prawdopodobnie dobrym wezwaniem. W końcu Ghostlighting jest czerwoną flagą, wskazującą, co w najlepszym razie, słabe umiejętności komunikacyjne, aw najgorszym przypadku manipulacyjne taktyki randkowe. Z drugiej strony możesz również skonfrontować się z duchem bezpośrednio, prosząc o konkretną odpowiedź, dlaczego ducha… ale biorąc pod uwagę ich tendencję do oświetlenia gazu, mało prawdopodobne, aby uzyskać satysfakcjonującą reakcję, w której faktycznie przejmują własność swojego złego zachowania.

Jeśli odczuwasz pragnienie kontynuowania związku z duchem, niezależnie od tego, może nadejść czas, aby zrobić introspekcję i uczciwość, mówi dr. Corbo. Częścią tego jest określenie tego, co chcesz i nie zaakceptujesz w zakresie zachowania potencjalnego partnera i ponoszenie odpowiedzialności za te standardy. „Chodzi o powiedzenie:„ Warto mieć partnera, który sprawia, że ​​czuję się dobrze ” - mówi dr. Corbo. I tak jak to nie obejmuje kogoś, kto na tobie znika Lub Sprawia, że ​​wątpisz w swoją rzeczywistość, zdecydowanie nie uwzględni kogoś, kto robi oba.