„Kacu kaca” są głupie, ale neuropsycholog twierdzi, że absolutnie mogą pomóc w złagodzeniu bólu głowy
Czapka o odniesieniu bólu głowy, która może zamrozić w zaledwie dwie godziny, oferuje korzyści terapeutyczne. Porter mówi, że może pomóc złagodzić dyskomfort kaca (lub zwykły ból głowy, jeśli o to chodzi)). „Aspekt chłodzenia może zwężać naczynia krwionośne, zmniejszając w ten sposób zapalenie i ból. Spowalnia również szybkość przewodzenia sygnałów bólu w neuronach, co prowadzi do zmniejszonego percepcji bólu ”, mówi, podobnie jak użycie normalnego pakietu lodu. Najtrudniejsza część? Pamiętając o wrzuceniu go do lodówki (lub zamrażarki) poprzedniej nocy.
„Aspekt chłodzenia może zwężać naczynia krwionośne, zmniejszając w ten sposób zapalenie i ból. Spowalnia również szybkość przewodzenia sygnałów bólu w neuronach, co prowadzi do zmniejszonego percepcji bólu."
To, co sprawia, że kapelusz kaca jest jeszcze lepszy niż zwykłe uderzenie w torbie na czole, jest proste: współczynnik kompresji. „Kompresja kapelusza pomaga zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, a także pomagać w zmniejszaniu bólu”, Dr. Porter mówi.
Chociaż czapka kaca sama w sobie może działać cuda, ekspert ds. Neuroscience sugeruje sparowanie go z małą rozrywką na fala mózgową. „Na poziomie neurologicznym łączenie tych efektów fizycznych z czymś takim jak porywanie fal mózgowych, stosowane w zestawie słuchawkowym Braintaap [narzędzie do sprawności mózgu], może zapewnić jeszcze większą ulgę. Porywanie fali mózgowej może pomóc zsynchronizować czynności nerwowe mózgu z określoną częstotliwością, promując relaksację i powrót do zdrowia ”, Dr. Porter mówi.
Jak długo musisz nosić kapelusz kaca, aby czerpać korzyści?
Dobra wiadomość jest taka, że niekoniecznie będziesz musiał nosić kapelusz kaca publicznie lub przez wiele godzin, aby czerpać korzyści. „Czas, w którym powinieneś nosić czapkę theraice, ogólnie zależy od twojego osobistego komfortu i nasilenia bólu głowy lub kaca”, dr Dr. Porter mówi. Ale ogólnie rzecz biorąc, 15 do 30 minut powinno zazwyczaj załatwić sprawę.
Coś Należy zauważyć: kapelusz jest również zaprojektowany, aby zakryć oczy, ale dr Dr. Porter mówi, że to nie jest tak konieczne. Same chłodzenie i kompresja na głowie zazwyczaj wystarczy. Ale aby jeszcze bardziej zwiększyć relaks i przyspieszyć odzyskiwanie kaca, zaleca leżenie podczas noszenia czapki w celu optymalnego spokoju. Ale jeśli chcesz wstać i spacerować, jest to A-OKAY, aby to utrzymać. Ostrzegaj tylko: możesz dostać wątpliwe spojrzenia od sąsiadów lub rodzinnego zwierzaka.
Jeśli chcesz wstać i spacerować, jest to A-OKAY, aby to utrzymać. Ostrzegaj tylko: możesz dostać wątpliwe spojrzenia od sąsiadów lub rodzinnego zwierzaka.
Najlepszym rozwiązaniem do zarządzania kaca nie jest kapelusz (TBH)
Chociaż tego chcielibyśmy, kapelusz kaca z pewnością nie jest końcowym wszystkim pod względem środków kaca. „Czapka Theraice może zapewnić znaczną ulgę dla bólu głowy i kaca, ale niekoniecznie jest to„ najlepsze ”rozwiązanie powszechnie, ponieważ przyczyny mogą się znacznie różnić”, dr Dr. Porter mówi.
Zamiast tego zwraca uwagę, że odwodnienie jest w większości przypadków-główny winowajca kaca lub bólu głowy. Jako taki podkreśla, że nawodnienie po długiej nocy jest priorytetem numer jeden. „Odwodnienie często przyczynia się zarówno do kaca, jak i bólu głowy, dlatego zapewnienie właściwego nawodnienia i równowagi elektrolitów jest niezbędne”, Dr. Porter mówi. A jeśli wszystko inne zawiedzie, leki bez recepty (OTC)-po odpowiednim miejscu pomogą również zapewnić ulgę.
Szybki i łatwy odcinek związany z napięciem:
Wellness Intel, którego potrzebujesz-BS, których nie zarejestrujesz dzisiaj, aby mieć najnowsze (i największe) wieści dobrego samopo.
