Oto, co należy wiedzieć o nowym maratonie na Brooklynie

Jaka jest trasa maratonu Brooklynu? Czy jest trudniejszy niż maraton NYC?

Według Nycrunsa nowa trasa rozpocznie się w North Brooklyn, padając „wokół nabrzeża, zabierając cię pod historycznym Williamsburgiem, Manhattanem i Brooklynem, zapewniając okiem na Manhattan.„Stamtąd biegacze kierują się Fulton Street i Flatbush Avenue w kierunku Prospect Park.

„Półmaratorzy zamieni się w Brooklyn's Backyard Prospect Park na 10 mili, podczas gdy maratoniści będą kontynuować„ Sodom nad morzem ”, Coney Island U.S.A., Zanim wróci do Prospect Park, aby ukończyć ostatnie 3 mile wyścigu ”, mówi strona internetowa Nycruns. „To epicka Tour de Force of Brooklyn jak żadna wcześniej."

Podczas New York Times Nycruns udostępnił oficjalną mapę wyścigu.

Jeśli chodzi o trudność, biegacze mogą spodziewać się różnego rodzaju terenu, szczególnie w Prospect Park (gdzie sprawy stają się pagórkowate), a nawet mogą przemieszczać się z bruku w Dumbo. Niezależnie od tego, czy jest to jeszcze trudniejsze, nie jest jeszcze znane, jest to bardziej skondensowane-maraton NYC jest największy na świecie i obejmuje wszystkie pięć dzielnic. Ten wyścig odbywa się wyłącznie na Brooklynie.

Jestem w. Jak mogę się zarejestrować?

Zaznacz swoje kalendarze: rejestracja otwiera się zarówno dla pełnego, jak i półmaratonu 1 lipca 2021 r.

Pełne szczegóły nie zostały opublikowane, ile miejsc będzie dostępnych, czasy rozpoczęcia i więcej. Chociaż liczby nie są sfinalizowane, wyścig ma przyciągnąć wielu biegaczy i jeszcze więcej widzów. Lastoe powiedział New York Times że oczekują, że 18 000-20 000 biegaczy sznuruje swoje trampki do wyścigu.

Jeśli chcesz uruchomić, najlepszym rozwiązaniem jest zapisanie się na biuletyn e -mail NYCRUNS tutaj, który wyśle ​​przypomnienia o datach rejestracji i nie tylko.

Nie jestem bardzo biegaczem. Gdzie są najlepsze widoki?

Na podstawie mapy wyścigowej wygląda na to, że istnieje wiele świetnych miejsc do sprawdzenia wyścigu (i widoków, tbh).

W North Brooklyn biegacze mają przebiegać obok kultowych punktów orientacyjnych BK, takich jak Brooklyn Bridge, Dumbo's Water Street i Navy Yard. W zależności od tego, jakie ulice są otwarte/jaki jest ruch uliczny, może to być idealna wymówka, aby zaplanować elegancki brunch w Dumbo lub odkryć promenadę.

Dzielnice otaczające Prospect Park wyglądają, że będą też mieć epickie widoki. Wyścig prowadzi biegaczy przez Park Slope, Crown Heights, Prospect Heights i Prospect Lefferts-Gardens-Cull Pokoju dla widzów, aby wejść w akcję. Lub jeśli możesz dostać się tam wystarczająco wcześnie, post-up w Grand Army Plaza, który jest po prostu wspaniałym miejscem do każdego dnia.

Wszelkie wskazówki, jak trenować?

Oczywiście! Niezależnie od tego, czy jesteś biegaczem pierwszego, czy doświadczonego wyścigu, nasz przewodnik trening. Oto niektóre z naszych ulubionych:

Dla nowych biegaczy:

• Ten 20-tygodniowy plan treningowy może każdy Drugie miejsce na ich pierwszym maratonie.
• Oto 7 bardzo powszechnych myśli, których można się spodziewać podczas pierwszego maratonu, ponieważ jest to równie wymagające psychicznie, jak fizyczne.
• Oto, ile mil dziennie powinieneś biegać, aby przygotować się na dzień wyścigu, według maratonera.

W przypadku harmonogramów szkolenia i porad:

• The Do i zakaz.
• Sześć przedziałów treningowych, aby trenować twoje ciało i mózg na dzień wyścigu.
• Twój plan posiłków w maratonie, wraz z dużą ilością białka i węglowodanów.

Za sprzęt i w co się ubrać:

• Sześć butów do biegania z redakcji do koronki w wielki dzień.
• Najlepszy sprzęt do biegania, aby ulepszyć mundur biegowy.
• To, bez czego pro-biegacze nie mogą biegać i gdzie możesz je zdobyć.

Zacznij od tego treningu wytrzymałościowego dla biegaczy:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.