Oto dlaczego musisz tak dużo sikać po masażu, według urologa

Ponadto, gdy terapeuta wywiera ciśnienie i ruch do mięśni, stymuluje naczynia krwionośne do rozszerzenia lub poszerzenia. Pozwala to na wzrost przepływu krwi i dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek. W rezultacie płyn, który był wcześniej uwięziony w tkankach, jest przenoszony do krwioobiegu, pomagając wypłukać odpady i toksyny z organizmu. To nie tylko promuje ogólne zdrowie i dobre samopoczucie, ale może również pomóc w zmniejszeniu obrzęku, bólu i dyskomfortu.

Dodatkowo masaż może aktywować zakończenia nerwów w mięśniach i skórze, powodując, że mięśnie pęcherza kurczą się i wywołują potrzebę oddawania moczu. Jest to normalna i naturalna reakcja na masaż i nie jest powodem do niepokoju, chyba że stanie się to trwałe lub częste.

Jakie rodzaje masaży sprawiają, że musisz się wysikać?

Częste oddawanie moczu po masażu można doświadczyć po każdym rodzajem masażu, w tym głębokiej tkanki lub masażu sportowego, masażu szwedzkiego lub masażu na gorąco. Wynika to z faktu, że każdy rodzaj terapii masażu może stymulować układ limfatyczny, zwiększyć przepływ krwi i krążenie oraz stymulować zakończenia nerwów w mięśniach i skórze, które mogą przyczynić się do wzrostu produkcji moczu. Według starszych badań jest również teoretyczne, że masaż sakralny (który znajduje się na obszarze dolnej części pleców) może pomóc w zapobieganiu zatrzymaniu moczu.

Częstotliwość oddawania moczu po masażu może się znacznie różnić między osobami i mogą mieć wpływ takie czynniki, jak wiek, warunki zdrowotne i rodzaj otrzymanej masażu. Na przykład osoby z nietrzymaniem moczu mogą okazać się, że doświadczają częściej chęci oddawania moczu po masażu, ponieważ stymulacja mięśni może tymczasowo zwiększyć wyciek moczu.

Dlaczego ważne jest, aby pozostać nawodnieniem po masażu

Zwróć uwagę na niepewny styl przywiązania do butelki z wodą po masażu? Jest też powód. „Uwolnienie nadmiaru płynu może pozostawić odwodnienie ciała”, mówi dr. Ackerman. Właśnie dlatego terapeuci masażu często radzą swoim klientom, aby pozostali nawodnieniem po zabiegu. Pijąc wodę, pomagasz swojemu ciału w wyeliminowaniu tych toksyn i uzupełnianiu utraconych płynów, zmniejszając ryzyko bólu lub dyskomfortu po masażu. Woda pomaga również nawodnić ciało, co jest szczególnie ważne, jeśli otrzymałeś głęboką tkankę lub masaż sportowy, ponieważ tego rodzaju masaże mogą być dość intensywne i mogą powodować odwodnienie z powodu zwiększonego ruchu płynów w ciele.

Więc następnym razem, gdy poczujesz potrzebę siusiu, gdy tylko wstaniesz ze stołu do masażu, będziesz wiedział, że to całkowicie normalne.