Hollywood, mistrz uważności, chce, abyś spróbował transcendentalnej medytacji

„Trajektoria, na której, na którym, nie jest lepsze. Bezsenność, lęk-zbytnio reaguje na rzeczy, których wcześniej nie nadawaliśmy, lub nie odczuwamy poziomu energii-powiedział Roth. „Cóż, nie będzie lepszy w ciągu pięciu do 10 lat, więc nadszedł czas, aby zrobić interwencję dla siebie."

W końcu nawet najbardziej uważna Kombucha Wellness Rockstar wśród nas może od czasu do czasu korzystać z interwencji Zen.

Wypróbuj tę jednominutową medytację, aby puścić strach lub mieć wyjątkowy tydzień, używając tej medytacji z przewodnikiem.