Nowe badania pokazują, że dieta zapalna może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne

Chociaż istnieją ograniczenia dotyczące diet rozmieszczonych na badaniach, nie wpadają starannie w jedną z dwóch kategorii, a uczestnicy zostali poproszeni o samowystarczalność stanu psychicznego zamiast oficjalnej diagnozy, dr Oddy'ego, profesora w University of Western Australia i główny autor badania, powiedział: „Podczas gdy prace naukowe nad związkiem między problemami zdrowotnymi i stanami stanu zapalnego są nadal w powijakach… Badanie to wnosi ważny wkład w mapowanie, w jaki sposób to, co jesz na te relacje, wpływa na te relacje."

Gdy naukowcy kontynuują badanie relacji między żywnością, nastrojami i procesami mózgu, oto nadzieja, że ​​znajdą więcej dobrych wiadomości (takich jak ta czekolada wzmacnia pamięć) niż zła (najwyraźniej cukier może prowadzić do demencji).

Jeśli uważasz, że jesteś przygnębiony, Google może być dobrym miejscem do rozpoczęcia badań, ale prawdopodobnie powinieneś unikać żadnych quizów zdrowia psychicznego.