Jak konkurencja fitness przekształciła problemy z ciałem tego trenera

Chcemy rozpoznać instruktorów fitness, którzy nie wyglądają świetnie na Instagramie, ale faktycznie zainspirują nas do lepszego. Więc razem z Reebokone, Poprosiliśmy cię o nominowanie trenerów na drugi doroczny Najbardziej inspirujący trener Ameryki szukaj. Po ponad tysiącach niesamowitych historii zawęziliśmy go do 12 finalistów-co oznacza, że ​​nadszedł czas, aby wybrać zwycięzcę! Dowiedz się więcej o Elyse Miller poniżej i Głosuj do 26 listopada.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Prywatny trener osobisty, twórca wideo treningowy i gospodarz

Jej ulubiony koktajl po treningu

Moim ulubionym jest wegański proszek białkowy, surowe owies, zwykły grecki jogurt i woda kokosowa.

Co zainspirowało cię do zostania trenerem?

Jako nastolatki i wczesne dwudziestki walczyłem z zaburzeniami odżywiania i złym wizerunkiem ciała. Nie wiedziałem, jak kształtować swoje ciało lub jeść zdrowo, więc po prostu niczego zjadłem. Potem spotkałem kogoś, kto przeprowadził konkursy fitness i zainspirowałem się do treningu na zawody.

„Najpierw skupiam się na wewnętrznym zdrowiu, a potem na zewnątrz pasuje."

W tym procesie nauczyłem się znaczenia żywienia i zakochałem się w ćwiczeniu i tworzeniu zabawnych treningów, aby pokonać nudę. Staram się uczyć moich klientów, jak być zdrowym… nie chudy. Najpierw skupiam się na wewnętrznym zdrowiu, a potem na zewnątrz pasuje.

Jaka jest Twoja filozofia fitness?

Działa mądrzejsza, a nie dłużej. Możesz popchnąć się do maksimum przez 20 do 30 minut i skończyć. Używam HIIT, aby zmaksymalizować czas i wyniki. Ludzie często mówią, że nie mają czasu na trening… cóż, wszyscy tak robimy! Po prostu obudź się 30 minut wcześniej rano lub idź spać trochę później. Wszyscy mamy 24 godziny w ciągu dnia; używaj ich mądrze.

Co jest najbardziej zaskakującą rzeczą, którą odkryłeś w byciu profesjonalistą fitness?

Zaczynając, po prostu pomyślałem, że pomagam ludziom w kształtowaniu. Ale dowiedziałem się, że istnieje efekt falowania. Gdy klient zacznie ćwiczyć, zacznie jeść czysty i karmi swoje rodziny lepsze jedzenie. Porzucili także złe nawyki i ustanawiają dobre przykłady dla swoich dzieci. Jestem podekscytowany tym, jak klienci zmieniają się u ich podstaw i jak korzystają całe ich rodziny. Nie tylko trenujemy tę osobę, ale naprawdę edukujemy i kształtujemy przyszłe pokolenia.

Zwycięzca najbardziej inspirującego trenera Ameryki uzyska roczny kontrakt z Reebokem i głównym zasięgiem na Well+Good. Rzuć teraz swój głos!

We współpracy z Reebokone

Zdjęcie: Matthew Brush