Jak pokonać problemy związane z porzuceniem w złotym wieku duchów

„Wielu Daters kontaktuje się z kilkoma osobami w danym momencie, więc liczba potencjalnych osób dana osoba może wzrosnąć, gdy decydują się na ściganie jednej konkretnej osoby”, mówi Marisa T. Dr Cohen, badacz relacji i autor Od pierwszego pocałunku do wieczności. „Poza tym ludzie mogą być mniej źle polegające na pozostawieniu związku bez słowa, dlaczego, ponieważ mogli go postrzegać w mniej poważny sposób."

Posthing prowadzący do problemów porzucenia jest również błędnym wzorem cyklu, który nadaje się do zwiększenia intensywności przy każdej kolejnej iteracji. „Każdy ma różne potrzeby”, mówi doradca kliniczny Karla Ivankovich. „Jeśli jedna potrzebuje więcej miejsca, druga, zwłaszcza ktoś, kto ma historię bycia duchem, może postrzegać to jako chęć całkowicie odejścia. Ten niepokój związany może prowadzić do okaleczenia obaw przed porzuceniem, co z kolei może spowodować, że osoba niespokojna będzie szukać większej bliskości.„Jeśli jest to postrzegane jako dusza dla osoby, która woli nieco więcej miejsca, mogą zerwać więzi lub ducha.

„Dzielenie się strachem przed porzuceniem z nowym partnerem jest ważne, ale równie ważne jest, aby poinformować ich, że nie zrobili nic, abyś poczuł się w ten sposób.”-Marisa t. Dr Cohen, badacz relacji

Przeżywanie tej samej historii randki i uprawy oraz randki i uprawy może pozostawić trwałe wrażenie na osobie, a mianowicie w formie sabotażu. Zanim poznałem mojego chłopaka, który nigdy nie okazał się niewiarygodny lub w żaden sposób, tylko najmniejszy „dystans emocjonalny” zmusił mnie do zniknięcia nawet sześciu, siedmiu, ośmiu miesięcy po skutku. Też go testowałem: Jeśli nie napiszę do niego pierwszej rzeczy dziś rano, ile czasu potrwa, zanim napisze do mnie SMS -a? Pomyślałbym. Jeśli nie planuję czasu, abyśmy się rozmawiali lub zobaczyć, podejmie inicjatywę i upewnij się, że tak się stanie?

„Jeśli martwisz się, że zostaniesz porzucony, możesz nieustannie szukać zachowań, które potwierdziłyby ten strach i błędnie przyczyniłaby pewne łagodne zachowania jako wynik czegoś negatywnego”, mówi Dr. Cohen. „Ważne jest, aby podjąć świadomy wysiłek, aby oddzielić jedną osobę od innych i starać się nie pozwalać wcześniejszym doświadczeniom zakłócać obecny związek."

dr. Ivankovich twierdzi, że jedynym lekarstwem na problemy porzucenia jest poziom komunikacji i kompromis, które zrównoważy potrzeby każdego partnera, a jednocześnie będzie w pełni otwarty na temat własnej podatności. „Bądź gotów odejść od wszystkiego, co sprawia, że ​​źle się czujesz, ale także chętnie kompromis w oparciu o potrzeby partnera”, mówi. „Pamiętaj, że relacje są dwukierunkowe; Jeśli jedna osoba jest dystansem, a drugą prześladowcą, związek nigdy nie zadziała.„Obie strony muszą mieć własną przestrzeń i być realizowane w pewnym stopniu, oboje mogą czuć się dobrze.

Aby więc rzucić piłkę po ustawianiu zdrowej równowagi w moim obecnym związku, pozwoliłem mojemu chłopakowi. Kiedy to po raz pierwszy wyjaśniłem i co to znaczyło, że potrzebuję od niego, jeśli chodzi o komunikację, nie rozumiał, dlaczego w ogóle to mam. Więc szczegółowo opisałem, dlaczego czuję, jak to robię, a także to, że to nie jest jego wina, kluczowy szczegół. „Dzielenie się strachem przed porzuceniem z nowym partnerem jest ważne, ale równie ważne jest, aby poinformować ich, że nie zrobili nic, abyś poczuł się w ten sposób”, dr. Cohen mówi. „Powinieneś także podzielić się swoimi wyzwalaczami, aby Twój partner jest świadomy."

Powiedziałem mojemu chłopakowi, że nagromadzenie przeszłych doświadczeń podświadomie wzmocniło, że ludzie zostawiają mnie, gdy tylko wykazują zachowania X, Y i Z. Kiedy o tym rozmawialiśmy, zwiększył częstotliwość komunikacji i bardziej skontaktował się z planami i potencjalnymi zmianami. W rezultacie mój niepokój bardzo się zmniejszył.

Proces ten nauczył mnie tego, że przed zerwaniem obiecującego związku, ponieważ czuję się podatny na porzucenie, mogę odbyć uczciwą dyskusję na temat tego, jak się czuję. Właściwa osoba, mogę teraz powiedzieć na pewno, pojawi się na okazję.

W innych wiadomościach randkowych oto psychologiczny powód, dla którego masz rodzaj związku. A jeśli martwisz się o oszustów, uważaj na te znaki ich charakterystyczne.