Jak mieć idealny zdrowy dzień w Santa Barbara

Los Angeles może być obecnie jabłkiem świata wellness (i nie bez powodu), ale nie jest to jedyne miejsce w SoCal, w którym można dostać słońce, koktajle i poważny czas na zewnątrz. Jeźdź zaledwie 90 minut na północ, a znajdziesz kolejną zdrową przystań: Santa Barbara.

Nazywany amerykańską Rivierę (bez żartów), przybrzeżne miasto dzieli elegancką, niekończącą się klimat francuskiego francuskiego odpowiednika-mdleć spa, kurortów Boho-Chic i światowej klasy jadalni z dodatkową korzyścią z pełnej korzyści dmuchana holistyczna scena zdrowotna, która przyciąga inny rodzaj odrzutowca. (Taki, który bardziej interesuje się gua sha niż hazard.) „Ponieważ mamy przygody na świeżym powietrzu w połączeniu z jedzeniem w gospodarstwie, wszyscy naprawdę żyją stylem życia”, mówi lokalny konsultant ds. Wellness, trener i modelka Nora Tobin.

Kilka rzeczy, które Tobin docenia w swoim mieście, to „Wspaniałe wędrówki, które zabiera cię do chmur nad morzem i zapewnia ostateczne poczucie sprężynowych sprężyn i szlaków Romero, mają najlepsze widoki i wiosłowanie wzdłuż pięknej linii brzegowej w Butterfly Plaża, gdzie patrzysz na lasy wodorostów i aż do niekończącego się pasma górskiego."

Ponieważ Santa Barbara schowana między górami Santa Ynez a Oceanem Spokojnym, oba tereny znajdują się tylko około 20 minut jazdy od centrum miasta, umożliwiając rano wędrówkę w kanionie i nadal złapać kilka fal na jednym z najbardziej epickich miejsc do surfowania w Kalifornii (Rincon Point), podczas gdy pęcznie.

Nawet mieszkańcy epicentrum o wysokiej wiązaniu, takich jak LA i Nowy Jork, znajdą wiele źródeł FOMO w Santa Barbara. Na przykład, według Tobina, to dość standardowe wywołanie czasu na meczu siatkówki na świeżym powietrzu, abyś mógł obejrzeć pływa. Nie wspominając już o milach winnic otaczających miasto, które produkują jedne z najlepszych kalifornii Vino.

Ale oprócz wszystkich zakorzenionych zdrowo żyjących nawyków tego tętniącego życiem hotspot z małym miasteczkiem, ma swój udział w innowacyjnych i doświadczonych praktykach, usługach i podróżach-i dlatego Santa Barbara jest pierwszym przystankiem w nowej serii podróży Well+Good's New Travel Series , Idealny, zdrowy dzień-obsesyjnie w odnośniku wellness przewodnik po wycieczkach.

Oto jak mieć idealny zdrowy dzień w Santa Barbara.

Znajdź swój przepływ w zupie jogi

W Santa Barbara twój dzień zaczyna się od wędrówki (wypróbuj punkt inspiracji dla niemożliwie oszałamiających widoków) lub spocony, wczesny porannik. Ten ostatni najlepiej mieć w zupie jogi. Jest to coś w rodzaju lokalnej instytucji, z silnym przepływem, Ashtanga, regenerującym i oporowym sesjami rozciągającymi przez najbardziej kreatywnych instruktorów w jasnym, przestronnym studio. (Zajęcia właściciela Eddiego Ellnera są szczególnie poszukiwane, dzięki jego filozoficznemu wglądowi.) Tam też możesz uczestniczyć w specjalnych warsztatach, od damskich kręgów nowiu po uważne rozmowy do żucia po mapowanie ciała Artsy Mandala.

Zupa do jogi, 28 Parker Way, centrum, jogazja.com

Pokaż swoją skórę trochę miłości w KW Eesthetics

Masą nie jest po prostu twarzy z rąk Katie Wisner; Jej transformacyjne leczenie zorientowane na wyniki marki Osmosis-Border na temat duchowych doświadczeń. Ma moc dotykania, co powoduje relaks do rdzenia. Wisner jest również kompleksowym sklepem woskowania i współpracuje z estetyką Electician Melanie Simon, aby wydać nano bieżące twarz na żądanie.

KW Aesthetics, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite B, nabrzeże, (805) 453-4518

Znajdź * Ultimate * acai Bowl w miskach na podwórku

Ten lokalny ulubiony, teraz otwarty przez prawie dekadę-jest ostatnim słowem w uzależniających miskach Acai, które jego właściciele odkryli na Hawajach prawie dziesięć lat temu. Może się okazać, że żałujesz, że nie możesz zamówić jednego z nich (który: bez osądu), ale jeśli zdecydujesz się tylko jeden z kakao migdałowym z przepysznie pysznie pysznym domowym mlekiem nerkowcowym. Aby trochę więcej, dodaj baobab, nasiona chia lub sachi cala.

Miski na podwórko, 331 Motor Way, centrum miasta, podwórko.com

Gdzie iść do pracy energetycznej

Minka Robinson Stevens jest uzdrowicielką wielohytenatową (mistrz medycyny chińskiej, akupunkturzysta, holistyczny trener), który jest źródłem wszystkiego, od niestandardowych hormonów, równowagi hormonalnych po naturalne odmłodzenie twarzy odmładzania twarzy. 90-minutowa sesja wprowadzająca z SB Native obejmuje pełną historię zdrowia, odżywianie, styl życia i doradztwo ziołowe, ale dla jakiejkolwiek jednorazowej pomocy zarezerwuj akupunkturę, aromaterapię lub punkt akcji aromatycznej (który nakłada olejki eteryczne do punktów akupunktury ) spotkanie.

Punkty zdrowia, 1805 e. Cabrillo Blvd., Apartament E, nabrzeże, punkty.org

Zdobądź swoją obsługę spa na całej ciała w spa Four Seasons

Będziesz pokusił spędzić cały dzień w sali relaksacyjnej spa czterech sezonów (tak, to są wyspy kanałowe, na które patrzysz w odległość), ale to oznacza, że ​​przegapisz cztery sezony Jedno leczenie ciała. Leczenie 80-minutowe daje ciału miłość od stóp do głów, włączając lokalne składniki do niebiańskiego ajurwedyjskiego masażu skóry głowy, szorowania i opakowania ciała oraz masażu stóp i nóg, które szczególnie ożywiają po treningu po treningu po treningu.

Spa w Four Seasons Resort Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, Foursason.com/santabarbara

Skosztuj (zdrowej) tęczy w Mesa Verde

Okej, lokalna ulubiona Mesa Verde nie jest technicznie wyciąga jedzenia jednorożca, ale nowo utworzona instytucja Santa Barbara jest zdecydowanie miejscem, w którym chcesz iść, gdy będziesz musiał traktować swoje podniebienie do nagrody pięknej, jasnej, roślinnej taryfy na każdy posiłek dnia. Restauracja West Mesa, która otworzyła się w 2014 roku, jest znana nie tylko z ekologicznych wegańskie, wegetariańskie i bezglutenowe małe talerze, ale także super przyjazną usługę, która sprawia, że ​​każda wizyta jest po prostu urocza. Aha, i są tacos „Chorizo” jackfruit, które na pewno będziesz mógł obnosić się na Instagramie.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverderestaurant.com

Szukaj intuicyjnej doradcy od Aiden Chase

Jeśli cały czas przestoju na plaży zastanawiałeś się nad wielkimi pytaniami życia (lub debatujesz, czy powinieneś po prostu zrezygnować z pracy i znaleźć bungalow Santa Barbara, aby zadzwonić do własnego), zwróć się do uzdrowiciela-gwiazd i intuicyjnego Aiden Chase Aiden Chase. Kilka lat temu uciekł z powodu LA na korzyść bukolicznej farmy w dzielnicy Montecito w Santa Barbara, którą nazwał uzdrawiającą ranczo Santa Barbara, gdzie daje odczyty energetyczne, intuicyjne doradztwo i trippy z przewodnikiem medytacji.

Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com

Skorzystaj z szczęśliwego miejsca w świątyni Vedanta

Medytacja nie zawsze jest cicha w Santa Barbara, gdzie mieszkańcy spożywają każdego wieczoru o 6 P.M. W tej 60-letniej świątyni u podnóża Montecito dla bezpłatnej hinduskiej medytacji śpiewu, czyli Arati. Nuns śpiewają i śpiewają melodyczne melodie z tajnego balkonu, który Chase mówi: „Przenosi cię w szczęśliwe miejsce w sobie. Jesteś w ciągu 15 minut, odświeżony i odnowiony.”Wskazówka: zostań, aby obserwować, jak słońce tonie przez ocean-wygrzewacie się w blasku, wiedząc, że właśnie miałeś idealny dzień w Santa Barbara.

Wedanta Temple, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.Org/Santa-Barbar-Temple

Teraz, kiedy masz na Kalifornii, oto zdrowe wskazówki dotyczące podróży od Jennifer Aniston i Elle Macpherson, które pomogą ci pozostać uziemione, dopóki tam nie dotrzesz.