Jak użyć kamienia pumeksu, aby pozbyć się martwej skóry i modzeli na nogach

Czego jeszcze potrzebujesz podczas korzystania z kamienia pumice

1. Ocet jabłkowy

Zastrzeżenie, ocet jabłkowy nie powinien być miejscowym leczeniem, jeśli chodzi o, próbując pozbyć się zita czy coś w tym rodzaju. Ale może to być pomocny sposób na zmiękczenie wyciągów i modzeli, zanim spróbujesz je usunąć.

Kupuj teraz: Bragg Organic Raw Apple Cider Ocet, 13 USD

2. Sól epsom

Jeśli nie chcesz zanurzyć stóp w ACV, wypróbuj sole epsom. Magnez w soli epsom może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i promowania zdrowia skóry, więc plusk w basenie sprawi, że proces ten będzie jeszcze bardziej gładszy.

Kupuj teraz: Epsoak Naturals Collection Pure Epsom, 27 USD

3. Kompatybilny olejek eteryczny do opieki po

Jest kilka olejków eterycznych, które dr Dr. Cunha zaleca (więcej o tym za minutę), ale będziemy popierać eukaliptus. Oprócz zapewnienia aromatu, który cię uspokoi podczas namoczenia, Eukaliptus stanowi kojący, odżywczy składnik pielęgnacji skóry, który będzie zachwycający, zanim zdobędziesz porowatą skałę na nogi.

Kupuj teraz: olejki eteryczne o terapii roślinnej Organiczny olej eukaliptusowy, 9 USD

4. Basen do kąpieli stóp

Zachowanie stopy w wannie prawdopodobnie zadziałałoby dobrze, ale jeśli chcesz, aby była to powtarzająca się praktyka, basen stóp może być twoim najlepszym przyjacielem. Bonus: będziesz używać mniej wody na siedzeniu, więc na dłuższą metę może być ekologiczna.

Kupuj teraz: Basen kąpieli zanurzający stopy, 12 USD

Jak użyć kamienia pumeksu

W porządku, kiedy masz materiały, czas zabrać się do pracy. I za to, co jest warte, dr. Cunha mówi, że najlepszym sposobem na usunięcie martwej skóry z dna stóp jest często złuszczanie (nawet codziennie) z kamieniem pumekcyjnym, aby uniknąć gromadzenia się, nie tylko wtedy, gdy stopy osiągnęły punkt złamania. Oto, co on sugeruje.

1. Daj sobie pieszo

Wyciągnij basen i napełnij go ciepłą (nie gorącą) wodą. Następnie zanurz skórę w mieszance wody, octu jabłkowego (lub soli epsom!) przez 20 minut.

2. Daj sobie stopę olejkami eterycznymi

Kiedy wyciągnąłeś stopy z wanny i odrzuciłeś ręcznik, chcesz olej. „Zastosuj olej rycynowy olejem z drzewa herbacianego lub oleju eukaliptusowego, które są naturalnymi przeciwgrzybikami, bezpośrednio do martwej skóry i modzeli przez pięć do 10 minut”, mówi Dr. Cunha. „Następnie złuszczaj z mokrym kamieniem pumekcyjnym.„Uwaga: nigdy nie chcesz nakładać samych olejków eterycznych bezpośrednio na skórę, ponieważ mogą być zbyt agresywne.

3. Szoruj stopy kamieniem pumeksu, aby zdjąć tę martwą skórę

Teraz nadszedł czas, aby dostać się do pracy! Pamiętaj, że chcemy być uprzejmi do stóp i nie szoruj energicznie tam iz powrotem. „Pocieraj kamień pumeksu w okrągłym ruchu nad obszarem z lekkim ciśnieniem do dwóch minut w miarę tolerowanej, aż skóra będzie wyraźnie czysta i miękka”, mówi dr Dr. Cunha.

Kiedy jesteś zadowolony z wyników, spłucz stopy i nałóż wybrany krem ​​nawilżający. Pamiętaj też, aby spłukać kamień pumekcyjny, a może nawet użyj pędzla, aby uzyskać wszystkie zakamarki. Ustaw go w suchym miejscu, aby był dobry i gotowy do następnego użycia.

I słowo do mądrego: podczas gdy kamień pumekcyjny może być tak sojusznikiem w wojnie z szorstką skórą, nie jest to dla wszystkich, a jeśli odczuwasz bolesne senstacje, zaprzestaj użycia.

„Przestań używać kamienia pumeksu, jeśli skóra zaczyna się czuć wrażliwa lub obolała, ponieważ może to wynikać z zbyt dużego ciśnienia lub nadmiernego złuszczania normalnej skóry”, Dr. Cunha mówi. „Nie używaj kamienia pumeksu na otwartych ranach, a jeśli jesteś cukrzycą z uszkodzeniem nerwu, ponieważ nie będziesz w stanie ustalić, jak trudne i dużo pumek. Zostaw to dla lekarza."

Poza tym ciesz się nowymi miękkimi stopami dziecka!