Jak twoje libido może zmienić się w latach 20., 30., 40., 50. i nie tylko

Ale ponieważ niektóre kluczowe czynniki napędzające libido Do Zwykle wyglądają podobnie u osób w tym samym wieku (powiedzmy, że libido-przemieszczanie, zadania związane z wychowaniem dzieci typowe dla osoby po 30 lub 40 lat lub zanurzenie menopauzy w hormonach), libido często zmienia się również według wieku,. Poniżej eksperci dzielą się niektórymi scenariuszami, które mogą wpływać na libido w każdej dekadzie dorosłości dla osób z macicą, z niezbędnym zastrzeżeniem, że doświadczenie seksualne każdego są wyjątkowe i osobiste.

„Pewne aspekty życia mogą sprawić, że będziesz odejść seksualnie, podczas gdy inne elementy mogą pompować twoje hamulce, a ten podwójny model seksualności ma zastosowanie w każdym wieku lub etapie”, mówi Dr. Cobb. W rezultacie następujący postęp libido według wieku odzwierciedla głównie uogólnione pozycje przewodników, w których istnieje dużo miejsca na mniej lub bardziej seksualne pożądanie.

Oto jak libido może zmienić wiek dla osób z macicą

W wieku 20 lat:

Ponieważ ta dekada zazwyczaj oferuje wiele możliwości eksploracji seksualnej, często jest to czas podwyższonego libido, mówi ginekolog Lyndsey Harper, MD, współzałożyciel i dyrektor medyczny na platformie odnowy biologicznej seksualnej Rosy. „Dzięki wyższemu poziomowi hormonów i niższym poziomie odpowiedzialności, względnie mówiąc, wiele osób doświadcza wielu odkryć seksualnych, podniecenia i pragnienia w wieku 20 lat."

To wzmocnione tylko faktem, że w latach dwudziestych możesz mieć więcej partnerów seksualnych, zanim potencjalnie zobowiązujesz się do jednego lub kilku. A energia z iskierkami nowych relacji może zwiększyć spontaniczne pragnienie, mówi dr. Cobb.

Jest również tak, że owulacja może zwiększyć libido, co może dodatkowo przyczynić się do wyższego popędu seksualnego w tych super biologicznie żyznych lat, mówi ginekolog Susan Hardwick-Smith, MD. Z tego samego powodu bycie na hormonalnej antykoncepcji w tym czasie może mieć odwrotny wpływ na niektóre osoby (chociaż badania są mieszane na ten temat). „Kiedy jesteś na tabletkach kontrolnych, nie owulujesz ani nie doświadczasz tego wzrostu w testosteronie, co z kolei może zmniejszyć libido”, mówi dr Dr. Hardwick-Smith.

Mówi psychicznie, mówi dr Dr. Mintz, zaniepokojenie zajściem w ciążę lub martwieniem się o wydajność lub pojawienie się podczas działań seksualnych-co może się zdarzyć w każdym wieku, ale może być bardziej rozpowszechnione w latach dwudziestych.

W wieku 30 lat:

W tej dekadzie pojawia się kilka stresorów życiowych, od dodatkowych presji kariery po wymagania dotyczące zawierania dzieci i realizacji. Ta mieszanka po prostu zazwyczaj nie łączy się z wysokim libido, mówi Dr. Mintz. „Posiadanie nowego dziecka lub małego dziecka same w sobie może być bardzo wymagające emocjonalnie i fizycznie, pozostawiając pozbawione snu lub stale opieki, które dają niewielkie możliwości spontanicznego pożądania”, mówi.

Aby podążać za tym dzieckiem o krok dalej, możliwe jest również, że hormonalne zmiany karmienia piersią również mogą zmniejszyć libido. „Zazwyczaj osoby, które karmią piersią, mają niski poziom estrogenu, co może powodować suchość pochwy i sprawi, że seks jest bolesny”, mówi Dr. Hardwick-Smith. I to może, co zrozumiałe, zmniejszyć zainteresowanie daną osobą, przede wszystkim.

„Pragnienie seksualne może stać się bardziej responsywne w tym czasie, co oznacza, że ​​pragnienie seksu może być tam dopiero po rozpoczęciu akcji seksualnej.”-Lyndsey Harper, MD, ginekolog

Nawet jeśli nie masz dzieci w ciągu tej dekady, możesz uprawiać seks z długoterminowym partnerem-co może sprawić, że sprawy wydawałyby się mniej nowatorskie (a zatem mniej prawdopodobne, że wywołasz spontaniczne pragnienie), mówi dr Dr. Harfiarka. „W rezultacie pożądanie seksualne może stać się bardziej responsywne w tym czasie, co oznacza, że ​​pragnienie seksu może być tam dopiero po rozpoczęciu akcji seksualnej lub na przykład seksownej historii”, mówi.

W wieku 40 lat:

Ta dekada zwykle zbiega się z okołomenopauzą (a w niektórych przypadkach menopauzę). W rezultacie zmiany hormonalne mogą odgrywać dużą rolę w zmniejszaniu libido w tym wieku i etapie, mówi Dr. Mintz. „W szczególności hormony takie jak estrogen i progesteron zaczynają spadać, co może prowadzić do objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, bezsenność i huśtawki nastroju-wszystkie mogą zmniejszyć pragnienie.„Te hormonalne zmiany często prowadzą do suchości pochwy, co może powodować ból z seksem i niższym libido, jak wspomniano powyżej. (W tym przypadku estrogen pochwy lub hormonalny terapia zastępcza może być głównymi poradnikami gier.)

To powiedziawszy, twoje 40 -te może również przynieść więcej czasu i zasobów na poświęcenie sobie, mówi dr. Cobb, szczególnie jeśli masz dzieci, które teraz opuszczają gniazdo i/lub bardziej ustaloną karierę. Dodatkowy czas dostępny na osobistą planie płciowe może również zmniejszyć poziom stresu i poprawić wizerunek ciała-z czego wszystko może również wybrać spontaniczne pragnienie.

Jest też coś, co można powiedzieć o stawaniu się bardziej komfortowym we własnej skórze po prostu w wyniku życia w niej przez jakiś czas. „Wraz z wiekiem często przychodzi większa pewność siebie, bystra wiedza i komfort z tym, co cię podnieca, oraz możliwość powiedzenia partnerowi, czego potrzebujesz dla przyjemności i orgazmu”, mówi dr Dr. Mintz.

W latach 50. i później:

Po etapie okołomenopauzy ludzie z macicą zwykle uderzają w menopauzę dzięki ich wczesnym prowadzeniu z lat 50-tych, potencjalnym spadkiem libido. „Zanim jesteś w menopauzie, nie produkujesz już żadnego estrogenu ani progesteronu, a poziom testosteronu jest bardzo, bardzo niski, z których wszystkie mogą dramatycznie wpłynąć na pożądanie seksualne”, mówi dr Dr. Hardwick-Smith. „Jednocześnie, wraz z wiekiem, tracisz pewien przepływ krwi do łechtaczki, co może spowodować zmniejszenie odczucia seksualnego i zmniejszoną zdolność do orgazmu.”I bez orgazmu tak łatwo na zdjęciu, libido również może się zmniejszyć.

W tej fazie życia przewlekłe problemy zdrowotne są również bardziej rozpowszechnione, mówi Dr. Cobb-stres i zarządzanie, z których może również potencjalnie tłumić libido. W tym duchu, jeśli uprawiasz seks z osobą, która ma penisa, być może będziesz musiał zmagać się z ich zaburzeniami erekcji w tej dekadzie. „Może to być szczególne wyzwanie, jeśli doświadczasz głównie responsywnego pożądania [i zwykle czujesz się pobudzony psychicznie lub zainteresowany seksem dopiero po rozpoczęciu aktu seksualnego]”, mówi dr Dr. Cobb.

Mimo to niektórzy ludzie doświadczają poczucia wyzwolenia seksualnego podczas menopauzy, mówi dr. Cobb. W końcu ta dekada przynosi swobodę od miesiączki i ryzyko ciąży, co może zwiększyć spontaniczne pragnienie. Jak wspomniano powyżej, jest tak również, że możesz poczuć się jeszcze bardziej komfortowo we własnym ciele i bardziej pewnie komunikować to, czego chcesz podczas seksu, gdy osiągniesz 50 lat, dodaje Dr. Mintz: „W tym wieku seks może być mniej skoncentrowany na stosunku i orgazcie, a bardziej skupił się na przyjemności, połączeniu i zabawie."