Zdecydowałem się wrócić na leki przeciwdepresyjne-i nie ma w tym nic złego

Nic dziwnego, że mój lekarz natychmiast wprawił mnie na Lexapro. Od tamtej pory biorę to konsekwentnie. Ale szczerze mówiąc, po raz pierwszy czułem się wystarczająco komfortowo, aby o tym publicznie rozmawiać.

Dlaczego „wychodzenie” leków przeciwdepresyjnych może być trudne dla wielu

Depresja może być ogólnie podzielona na dwie grupy, mówi Neeraj Gandotra, MD, dyrektor medyczny w Delphi Behavioural Health Group: Depresja sytuacyjna lub poważne zaburzenie depresyjne (depresja kliniczna). „Jeśli przyczyna depresji jest sytuacyjna, może być tak, że po usunięciu stresora sytuacyjnego być może depresja będzie lepsza”, mówi dr Dr. Gandotra. „Ale jeśli istnieje nierównowaga lub niedobór w tych [mózgu] chemikaliów, [depresja] nie wystąpiła z dnia na dzień. Jeśli tak naprawdę nazywamy zaburzenie depresyjne, było to obecne przed sytuacją lub utrzymuje się po uldzeniu sytuacji.„Wspólne objawy depresji klinicznej obejmują problemy z apetytem, ​​niską energię, poczucie bezwartościowości, winy i powtarzające się myśli samobójcze, wyjaśnia. To jest typ, który mam.

Dr przeciwdepresyjne działają, aby zasadniczo przywrócić równowagę chemii mózgu osoby, co zmniejsza objawy depresyjne osoby, mówi Dr. Gandotra. „Na przykład SSRI [inhibitor wychwytujący serotoninę], taki jak Zoloft, Prozac i Lexapro, sprawdza się przywracanie równoważenia serotoniny w twoim mózgu… co oznacza, że ​​w synapsie jest więcej serotoniny między nerwami i z czasem, co prowadzi do działań przeciwdepresyjnych” on mówi. Inne typy leków przeciwdepresyjnych działają na innych chemikaliach mózgu; Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI), takie jak cymbalta, na przykład ukierunkowane zarówno serotoninę, jak i noradrenalinę oraz inhibitory wychwytu zwrotnego i dopaminy (NDRI), takie jak docelowe wellbutrin.

Gdy ktoś zmniejszy swoje objawy depresyjne do poziomów łatwiejszych do opanowania i ustabilizuje nastrój poprzez leki przeciwdepresyjne, często jest w stanie próbować przerwać leki i powoli zwężać się, mówi dr. Gondatra. „Oczywiście, z zrozumieniem, że jeśli objawy powrócą, powinny uruchomić leki” - mówi.

„Istnieje wysokie wskaźniki nawrotu i nawrotu depresji po zatrzymaniu leków przeciwdepresyjnych.„-Meredith Bergman, MD, holistyczny psychiatra

Jednak gdy ktoś przestanie całkowicie przyjmować leki przeciwdepresyjne, może się zdarzyć wiele rzeczy. „Istnieje wysoki wskaźnik nawrotu i nawrotu depresji po zatrzymaniu leków przeciwdepresyjnych-50 do 80 procent. Kontynuacja leków zmniejsza ryzyko nawrotu o połowę - mówi Meredith Bergman, MD, holistyczna psychiatra. (Jest samym psychiatrą, który pomógł mi przede wszystkim zwrócić się na moje leki.) Możliwe jest również doświadczenie wycofania leków, które Dr. Bergman mówi, że można go mylić z nawrotem objawów depresji. Może to być trudne rozszyfrowanie między nimi, ponieważ mają one nakładające się objawy, takie jak zmęczenie i bezsenność.

Jest też dużo pracy, które osoba musi wykonać, gdy zwężają się z leków, aby zachować stabilność nastroju-to nie tylko wyrzucanie butelki z pigułki i ma nadzieję, że wszystko będzie dobrze. „Pacjent może przerwać leki po zwolnieniu depresji, ale ryzyko nawrotu wzrośnie, gdyby nie wprowadził innych struktur wsparcia w psychoterapii podobnej do I Ćwicz, a jeśli nie radzili sobie z głównym motorem depresji, podobnie jak uraz rozwojowy, problemy z relacjami interpersonalnymi lub brak znaczenia w ich pracy ” - mówi dr Dr. Bergman. Osoba mogła mieć wszystkie te struktury wsparcia i nadal nawrotnie (co się ze mną stało), mówi-silny przypadek ponownego uruchomienia leków.

Jednak bardzo często chcieć zaprzestanie przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, pomimo ryzyka nawrotu lub odstawienia. „Dwie trzecie pacjentów w pewnym momencie zastanawia się nad zejściem [meds], szczególnie gdy mają się dobrze”, mówi dr Dr. Gondatra. „[Może to być] częściowo dlatego, że mogli zapomnieć o bólu i walce od czasu, gdy przeszli przez depresję. Ale także z podstawowej idei, że leki w jakiś sposób wskazuje na słabość."

Medy są często częścią leczenia zdrowia psychicznego danej osoby-i to jest w porządku

Przez pierwsze kilka tygodni po powrocie do Lexapro nie powiedziałem nikomu o tym-wstydziłem się mojej „niepowodzenia”. W pewnym momencie w końcu podzieliłem swoją decyzję z mamą, która naprawdę wspierała i rozumiała wszystko. Ale mój wstyd rozmnożył się za każdym razem, gdy wyskakuje wiadomość z czytelnika wyrażającego wdzięczność za moją historię o otrzymaniu wyłączony leków przeciwdepresyjnych. Ten wstyd i rozłączenie się między tym, co ludzie myśleć Wiedzą o mojej podróży depresji i tym, co jest teraz prawdą… zmagam się z tymi uczuciami od prawie dwóch lat, dlatego w końcu zdecydowałem, że muszę opowiedzieć tę historię.

Dopiero w ciągu ostatnich kilku lat celebryci i osoby publiczne, takie jak Selena Gomez i Kristen Bell, otworzyły się na temat własnych zmagań z depresją i faktu, że są na lekach, aby sobie z tym poradzić, co jest znakiem, że jest to znak, że piętno przeciwko chorobie psychicznej jest powoli rozpływa się. Ale jest rok 2019, a moje stosowanie leków przeciwdepresyjnych w celu funkcjonowania najwyraźniej jest nadal oglądane przez innych (w tym mnie!) jako słabość lub kula. Nawet mój chłopak nie rozumie, że nie jest moim wyborem, aby być na Lexapro-I potrzebuję go, aby moje chemikalia mózgu były odpowiednio zrównoważone.

Piętno to piętno to sposób, w jaki wielu ludzi w świecie odnowy biologicznej może czasami odeprzeć zachodnią medycynę i leki na receptę. Tak, prawdą jest, że od dawna nastąpiło nadmierne poleganie na (i nadmiernie represji) leków, takich jak antybiotyki i opioidy, które częściowo doprowadziły do ​​wzrostu chorób opornych na antybiotyki i kryzysu opioidowego i kryzysu opioidowego. Wśród ekspertów ds. Zdrowia psychicznego istnieje coraz większa zgoda. I tak, leki zdrowia psychicznego wiąże się z potencjalnym ryzykiem i skutkami ubocznymi, które każdy powinien zrozumieć (i dokładnie przedyskutować z lekarzem) przed podjęciem. Ale pomysł, że leczenie depresji „naturalnie” bez leków jest z natury lepsze niż przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, jest głęboko wprowadzające w błąd-i powoduje dalsze piętno dla tych z nas, którzy używają leków przeciwdepresyjnych.

„Jeśli uważasz, że przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych wskazuje na słabość podstawową, jest to zupełnie inne niż patrzymy na inne choroby biologiczne” - mówi dr Dr. Gondatra. „Nie powiedziałbyś osobie z cukrzycą:„ Cóż, twoja cukrzyca jest dobrze kontrolowana na insulinie, więc zatrzymajmy to teraz.„„ Jednak jest to regularny temat rozmowy, jeśli chodzi o leki na zdrowie psychiczne-znak, że istnieje trwałe nieporozumienie na to, czym jest depresja, mówi. „Tam, gdzie istnieje niedobór konkretnej substancji chemicznej i w rezultacie występują objawy nastroju, dlaczego mielibyśmy na to patrzeć jako pewnego rodzaju moralnego niepowodzenia?" On pyta. „To nie jest słabość wymaganie leku na przywrócenie równowagi serotoniny."

Pisanie tej historii pomogło mi uświadomić sobie, że nie powinienem się wstydzić, że potrzebuję leków przeciwdepresyjnych. Bez leków na depresję może być skuteczne dla niektórych osób, a to jest całkowicie ważne. Ale próbowałem-i nawróciłem. Wracanie do Lexapro nie sprawia, że ​​mnie osłabia i to też nie czyni mnie niezdrowym lub złym. Depresja jest poważnym stanem zdrowia i ważne jest, aby 17.3 miliony Amerykanów takich jak ja, którzy pracują z lekarzem w celu ustalenia właściwej opieki nad ich potrzebami. Ale uzyskanie i utrzymanie opieki jest o wiele trudniejsze, gdy masz do czynienia z niesprawiedliwą osądem dla dokonywanych wyborów leczenia. „Depresja jest powszechną i zagrażającą życiu chorobą i musimy zniszczyć piętno uzyskania leczenia”-mówi dr Dr. Bergman---jaka jest forma.

Jeśli masz depresję i leży leki, wiedz, że nie jesteś sam. A jeśli odszedłeś na leki, ale zdecydowałeś się na to, jest wielu z nas na tej samej łodzi, a nie ma w tym nic złego. Ze mojej strony jestem zadowolony z bycia w miejscu, w którym wiem, co działa dla mnie, aby pozostać stosunkowo szczęśliwym. To pigułka, którą mogę połykać, zarówno dosłownie, jak i metaforycznie mówiąc.

Dla inspiracji i nie czuć się tak samotnie, czy jest to podsumowanie cytatów depresji od kobiet. I w ten sposób twoje zdrowie jelit jest powiązane z depresją.