Znalazłem matę jogi, która w sekundach zamienia się w pełną siłownię

Aby się rozpocząć, musiałem zrobić ulubiony trening pilates. Kilka lat temu rozłożyłem się i kupiłem sobie reformatora w domu. Zajmuje to trochę za dużo miejsca w moim małym mieszkaniu, ale kocham to i nadal myślę, że było warte każdego centa. Ale kiedy podłączasz opaskę oporową i paski do ciała na siłowni Flobody, możesz wykonać wiele takich samych ćwiczeń za ułamek zaangażowania kosztów i przestrzeni. Podczas treningu byłem zdumiony, jak trudne było to. Pracowałem po pocie. Następnego dnia byłem obolały.

Możesz także uzyskać intensywny trening HIIT przy użyciu ciężarów, przymocować ciężary ręki do paska ciała, aby uzyskać trudny przepływ jogi i podłączyć ciężary do opasek oporowych do treningu górnego ciała. Włączanie rzeczy zajmuje tylko kilka sekund, co ułatwia obserwowanie wraz z bezpłatnymi filmami treningowymi, które firma ma dostęp do Internetu. To tak, jakby mieć przepustkę do każdego rodzaju treningu, a ja Wszystko o tym.

Po prostu wchodzę w jogę? Oto jak płynąć:

Ta piłka do masażu może być najlepszym sprzętem treningowym, którego nie używasz. Następnie sprawdź magiczne zaawansowane technologicznie kettlebell, który jest w zasadzie sześciu kettlebell w jednym.