Wziąłem warsztat tantryczny z moim partnerem, który włączył masaż tajski, i nigdy nie czuliśmy się bardziej połączonym

„To mapa drogowa do doświadczania ekstazy w miłości i życiu” - mówi.

Masaż tajski oparty jest na Nuad Bo-Rarn, starożytnym stylu masażu medycznego w północnej Tajlandii. Różni się od innych metod leczenia, ponieważ wykorzystuje wspomagane rozciąganie i pozycje jogiczne z elementami kompresji, ciśnienia i uwalniania. Głęboko zakorzenione w czterech boskich stanach buddyzmu kochającej dobroci (Metta), współczuciu (Karuna), radości/empatii (Mudita) i równości (Upekkha), jest to medytacja ruchowa. Poprzez masaż dawca oferuje się w służbie odbiornikowi i staje się to kojącym doświadczeniem dla obu.

Podczas gdy dwie praktyki masażu tantry i tajskiego są wyraźne, Seely wyjaśnił."

Seely opracował masaż tantric tajski jako sposób ożywienia związku między partnerami. „Stres i napięcie są najważniejszymi zabójcami pasji w związku” - mówi. Razem masaż tantry i tajski, zabieraj pary z ich głowy, a więcej do ich ciał. Uważa, że ​​„my, ludzie, chcemy być trzymani w związku z innym, i czujemy się bezpiecznie, gdy mamy wsparcie i komfort opieki nad innym.„W momentach bezpieczeństwa możemy naprawdę zrelaksować się, uwolnić i odmłodzić ciało.

Podczas gdy dwie praktyki masażu tantry i tajskiego są wyraźne, Seely wyjaśnił."

Wspólna medytacja serca

Poprosiła każdą parę, aby usiadła ze skrzyżowanymi nogami, twarzą do siebie nawzajem z rękami na serca-fizycznie połączona wyłącznie tym łańcuchem rąk.„Rozpocznijmy medytację otwierającą, skupiając się uważnie na twoje serca i ich bicie. Co zauważasz? Słuchaj uważnie - powiedział Seely. „Kiedy serce jest fizyczne z innym sercem, zaczyna bić się w tym samym rytmie, synchronizując się jako jeden.„Czułem, że moje serce jednoczy się z partnerem w jednym rytmie, gdy nasze ciała zrelaksowały się i osiadły w przestrzeni.

Uścisk Yab-Yum

Następnie przeprowadziliśmy się do uścisku Yab-Yum. Yab-yum, który jest tybetańskim dla „ojciec-matki”, jest uściskiem podobnym do tego, który widziałeś na zdjęciach sztuki buddyjskiej z Indii, Nepalu lub Tybetu, z męskim bóstwem trzymającym kobietę. Mój partner pozostał usiadł, gdy przeprowadziłem się na kolana, pozwalając im na mnie kołysać, prawie małp. Początkowo było to dziwne, że jestem w tak intymnej pozycji wśród ludzi, których prawie nie znałem, ale kiedy pozwoliłem sobie uświadomić, że byliśmy tam z tymi samymi intencjami, mój niepokój się złagodził.

Dwie role dawcy i odbiornika są przekazywane przez ten uścisk Yab-yum i zaczęło się pocieszyć i odżywać, gdy pozwoliłem sobie włożyć całą wagę do ramion partnera.

Masaż tajski

Seely poprosił nas o podjęcie decyzji, kto najpierw będzie dawcą, a potem na przemian będziemy przez cały wieczór. Zacząłem, gdy odbiornik leży na moich plecach i mojego partnera, gdy dawca klęczący na kolanach u moich stóp. Poinstruowany przez Seely, mój partner zaczął od dłoni po obu, kołyszących się tam iz powrotem między dwiema stopami. Nieustannie ugniatanie wewnętrznej części moich stóp i zamiast wciskać w moje stopy, pozwalając jego ciężarowi ciała na tworzenie kompresji i nacisku w nich.

W przeciwieństwie do innych metod, takich jak szwedzki masaż lub shiatsu, tajski masaż wykorzystuje techniki kołysania, ciągnięcia i rozciągania wraz z naturalnymi przesunięciami ciała, aby złagodzić napięcie przez ciśnienie. Niektórzy uważają, w tym Seely, że masaż tajski pomaga obniżyć poziom stresu, zwiększyć energię i poprawić wydajność sportową poprzez zwiększoną mobilność.

To była moja kolej na dawcę. Trudno mi było nie zmusić rąk w stopy partnera i po prostu pozwolić sobie na kołysanie się tam iz powrotem. „Będziesz zmęczony jako dawca, jeśli zmuszasz zbytnio do ciała”, doradził Seely. To, co uznałem za niezwykle pomocne i odróżniające od innych metod masażu, było słowne informacje zwrotne od odbiornika do dawcy, co było kluczowe w tajlandzkim doświadczeniu masażu.

„Zapytajcie się nawzajem, jak się czuje. W skali 1-10, w jaki sposób ciśnienie, wrażenie i komfort. Upewnij się, że powiesz sobie: „Jak mogę być lepszy, jak mogę być 10?"

Pomysł, że dawca był otwarty na informacje zwrotne, a pozostanie pokornym podczas masażu była dla mnie piękna. Nie ma wielu szans, aby umożliwić naszym ciałom poruszanie się w różnych manierach, a następnie pozostać otwarte i pokorne dla konstruktywnych informacji zwrotnych na temat tego ruchu. Stało się to bardziej rozmową między dwoma ludźmi, a w każdym momencie nie stał się całkowicie pasywny ani nie skupiony. Zastosowaliśmy tę samą metodę ugniatania dłonią i kołysania z boku na bok na cieląt i górnych nogach odbiornika w miarę postępu nocy. Przechodząc do bioder z tą samą techniką, mój partner i ja odkryliśmy, że oboje mieliśmy dużą wrażliwość i napięcie w naszych stawach biodrowych.

Para jest psa w dół

„Po zakutowaniu bioder, dawcy zatrzymują się tam, tuż pod i po przekątnej z kości biodrowej”, kierował Seely. „Zapraszam do pchania stąd psa w dół i trzymaj."

Jako obserwator wyglądałoby to, jakby ktoś leżał na ziemi twarz w górę, a inna osoba w kształcie „V” nad nimi. Na pewno trochę dziwne. Mój partner popchnął się na psa w dół i trzymał. Kiedy zszedł i zrelaksował się, poczułem, jak krew płynie przez moje dolne kończyny i lekkie uczucie chłodzenia na stóp.

Przez resztę warsztatów używaliśmy tych samych elementów bujania i ugniatania przez biodra i w górę ciała w kierunku głowy. Na czubku głowy zapieczętowaliśmy praktykę. Ja jako dawca wcierałem ręce, aby stworzyć ciepło, po czym unosiłem je na oczy mojego partnera.„Pomyśl o życzeniu lub intencji, tylko ty byś wiedział dla swojego partnera. „Chciałbym, żeby zobaczyli ich wartość; Życzę ich szczęścia; Życzę zmniejszenia pewnej niepewności ” - podsumował Seely.

Pod koniec warsztatów, a nawet teraz widzę, co Seely próbował wyjaśnić. Tantric Thai, w tym te cztery pozy, bardziej dotyczy połączenia niż seksu. W rzeczywistości mój partner i ja używamy ich bardziej jako ulga w dniu pracy niż prekursor sypialni. Pracując z domu w obecnym stanie świata, mamy teraz narzędzia, aby nie tylko złagodzić stres związany z niepewnością, ale także sposób na wzmocnienie naszego połączenia ze sobą. To moje życzenie, mam nadzieję, że użyjecie ich również, aby poświęcić chwilę relaksu z życia w kwarantannie.