„Próbowałem fizjoterapii podłogowej miednicy-i to nie było tak, jak się spodziewałem”

Ponadto podkreśla, że ​​większość ludzi (i formy medyczne) może używać zamiennie „zdrowia seksualnego” oraz „zdrowia pochwy i sromu”; Jednak problemy z dna miednicy wykraczają poza bolesny seks, mówi. Ktoś może również doświadczyć bólu sromu lub pochwy podczas wstawienia tamponu lub testu PAP.

Po ukończeniu dokumentów, dr Dr. Recepcjonistka Jeffcoata poprowadził mnie do super relaksującej, słabo oświetlonej sali egzaminacyjnej. Raz dr. Jeffcoat weszła do pokoju, aby rozpocząć egzamin, po raz pierwszy dokonała recenzji ze mną formularzy, zauważając, że pewne mniej niż idealne odpowiedzi przekazałem-okazało się, że błędnie odczytam formularze. Potem wyjaśniła, czego będę doświadczać podczas sesji, co pomogło mi odpowiednio się na to przygotować. Mimo że byłem tutaj, aby odkryć moją dno miednicy, wyjaśniła, że ​​część tego egzaminu będzie wyglądać jak każde inne spotkanie fizykoterapii.

„Fizjoterapeuta dna miednicy powinien być również naprawdę dobrym ortopedycznym fizjoterapeutą, ponieważ wielu naszych pacjentów będzie miało wiele nakładających się problemów.„-Heather Jeffcoat, DPT

„Fizjoterapeuta podłogi miednicy powinien być również naprawdę dobrym fizjoterapeutą ortopedyczną, ponieważ wielu naszych pacjentów będzie miało wiele nakładających się problemów”, mówi dr Dr. Jeffcoat. „Nie możesz w pełni rozwiązać nietrzymania moczu, jeśli ktoś ma również ciężki ból bioder i nie leczysz tego jednocześnie, ponieważ prawdopodobnie jest coś w biodrze, które napędza dysfunkcję dna miednicy."

W tym celu Dr. Jeffcoat zaczął od sprawdzenia mojej ogólnej mobilności. Na przykład wywierała presję na moją dolną część pleców i zapytała mnie, czy jest jakaś czułość. Potem poprosiła mnie, abym podniósł prawe kolano w połowie klatki piersiowej, jakbym maszerował w zwolnionym tempie. „Kiedy obniżasz prawe kolano, jest trochę pęknięcia” - powiedziała. dr. Jeffcoat powiedział, że się tego spodziewało, biorąc pod uwagę, że nie doświadczyłem żadnego bólu dolnej części pleców, co może wskazywać na problemy z pęcherzem.

Wiele dr. Klienci Jeffcoata Do doświadczyć bólu, który może wskazywać na inne problemy. „Ból jest często kojarzony z wysokim tonem lub nadaktywną podłogą miednicy”, mówi Dr. Jeffcoat. Co może wskazać ten ból? Możliwe diagnozy obejmują sromę, która jest przewlekłym bólem lub dyskomfortem wokół otwarcia pochwy. dr. Jeffcoat dodaje, że może to również wskazywać na pochwę, mimowolne napięcie lub kurczenie się mięśni wokół pochwy, a także nietrzymanie moczu lub zaostrzone objawy endometriozy.

Po zakończeniu sprawdzania mnie, dr Dr. Jeffcoat wyciągnął mnie na stole egzaminacyjnym i poczuł napięcie lub ciasność wokół moich bioder i brzucha. Mogła powiedzieć, że moje mięśnie brzucha nie robią tego, co mieli. Zauważyła również, że zamiast być w stanie podnieść moją nogę i oprzeć się jej presji, za każdym razem była w stanie zsunąć ją z względną łatwością. Dla każdego z problemów mobilności Dr. Jeffcoat zauważył, że poleciła mi odcinek, aby spróbować w domu.

Po rozwiązaniu problemów z mobilnością nadszedł czas na badanie dna miednicy. Podczas tej części terapii pacjenci mogą zazwyczaj oczekiwać, że dostawcy zbadają je wewnętrznie, jeśli masz srom, twój terapeuta umieści palec, aby poczuć napięcie pochwy lub ból. byłam nie Oczekując, że to-myślałem, że fizykoterapia dna miednicy będzie jak Pilates.

Niektórzy ludzie mogą czuć się niekomfortowo lub doświadczać bólu z wewnętrzną częścią egzaminu.

dr. Jeffcoat mówi, że wyraźnie przekazałaby to, co robi i jak jest to korzystne dla każdego, kto zaskoczył egzamin wewnętrzny. Jeśli ktoś ma trudny czas na badanie ściany pochwy, który dr. Jeffcoat twierdzi, że nie jest rzadkim wydarzeniem, może zmienić harmonogram egzaminu wewnętrznego. „Ponieważ patrzymy na nich jako całą osobę, jeśli w jakikolwiek sposób czują się niekomfortowo, możemy opóźnić egzamin wewnątrzgałkowy do późniejszego terminu”, mówi dr Dr. Jeffcoat. W międzyczasie pracowała nad ustaleniami ortopedycznymi. „Pomaga to budować zaufanie między dostawcą a pacjentem, a to wciąż działa na rzecz osiągnięcia ich celów” - dodaje.

Wszystko to powiedziawszy, dr. Jeffcoat przeprowadził mnie przez cały proces, informując mnie zanim Włożyła palec do mojej pochwy, a także wyjaśniła, co robi podczas egzaminu. To pomogło sprawić, że wszystko było mniej niezręczne.

Ostatecznie dr. Jeffcoat zauważył, że odczuwałem trochę bólu, gdy badała najgłębszą ścianę pochwy. Przepisała ćwiczenie, aby pomóc w tym dyskomforcie, i podała mi formę szczegółowo, jak wykonywać to ćwiczenie w domu. Czułem się bardziej upoważniony do opieki nad moim zdrowiem fizycznym, ponieważ miałem łatwy do naśladowania przewodnik krok po kroku.

Jednak pacjenci zajmujący się poważniejszym problemem mogą mieć różne leczenie. Pacjent może potrzebować przyjść do biura raz lub dwa razy w tygodniu, jeśli ma narzekania na ból, pilność pęcherza lub częstotliwość. A może co drugi tydzień, jeśli doświadczają izolowanej słabości mięśni, mówi dr. Jeffcoat. „Niezależnie od częstotliwości biurowej, wszyscy pacjenci powinni otrzymać program domowy, aby wzmocnić techniki wyciągnięte w ich sesjach”-mówi. „Przychodzenie do fizykoterapii raz w tygodniu, bez żadnych problemów w domu, może nie dać pacjentowi pożądanych rezultatów."

Kilka wskazówek dotyczących pierwszej sesji fizykoterapii podłogowej miednicy

Niektórzy ludzie mogą czuć się niekomfortowo lub doświadczać bólu z wewnętrzną częścią egzaminu, mówi dr. Jeffcoat. „Jednym ze sposobów na zmniejszenie tego jest upewnienie się, że twój dostawca komunikuje się z tobą przez cały czas-że powiedzą ci, kiedy przejdą z jednego miejsca do drugiego i co będą oceniać w każdym miejscu”, mówi. „Jasna komunikacja to najlepszy sposób na kontynuowanie… dowolnego rodzaju egzaminu fizycznego."

Załóżmy, że zastanawiasz się nad pójściem do fizykoterapii dna miednicy i nie jesteś pewien, czego się spodziewać. W takim przypadku Dr. Jeffcoat ma pomocne porady na pierwszą wizytę: „dzwoniąc, aby dowiedzieć się więcej, zapytaj ich, ile doświadczenia leczą twoją szczególną diagnozę lub objawy”, mówi. „Pasja, wyraźna komunikacja podczas oceny i ustanowienie planu leczenia powinny zostać wykazane podczas pierwszej wizyty."

Warto zauważyć, że terapia dna miednicy może być zbyt drogie. Na przykład dwugodzinna ocena (pierwsza wizyta) z DR. Jeffcoat kosztuje 525 USD, a 55-minutowe obserwacje wynoszą 250 USD. Istnieje również szansa, że ​​Twój ubezpieczyciel może nie obejmować opieki. Jeśli chcesz uzyskać dostęp do opieki, zadzwoń do firmy ubezpieczeniowej, aby odkryć opcje.

Fizjoterapia podłogi miednicy mogła nie być tym, czego się spodziewałem, ale może pomóc ludziom, którzy odczuwają ból i inne objawy. dr. Jeffcoat sugeruje użycie Akademii Dostawcy Physineal Health Philvic Locater, aby znaleźć terapeutę.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.