Jeśli masz ból bioder, możesz nie nosić odpowiednich butów-te 9 są zatwierdzone podiatrą, szczególnie do mobilności bioder
Czego szukać w bucie na ból bioder
Przed stuknięciem karty kredytowej jest kilka rzeczy, które podiatry chcą, abyś wiedział o butach na ból bioder. Na początek, podobnie jak w przypadku najlepszych butów dla równowagi, będziesz chciał szukać butów z większym wsparciem. Arch wspierające podeszwy „Pomagają utrzymać stopę i kostkę w prostszej pozycji, która pomaga lepiej wyrównać nogę i bioder”, wyjaśnia Damian Roussel, DPM, podiatra oraz chirurg stóp i kostki w centrum zaawansowanej ortopedyki.
Malsoles też ma znaczenie, a dr Dr. Lobkova zaleca bardziej elastyczne buty, które zmniejsza ilość zgięcia grzbietowego i zgięcia podeszwowego w stopie. Aby stwierdzić, czy twój but jest wystarczająco elastyczny, alias może zrobić koło wózka, przekręcić but na środku. Jeśli może być przekręcony, jest to wystarczająco elastyczne. Na koniec poszukaj gumowej lub trwałej podeszwy zewnętrznej. Elastyczność oferowana przez gumę może ustabilizować i zapobiegać przeciążeniu stawów.
Rozmawialiśmy z trzema podiatrą i zaokrągliliśmy ich zalecenia dotyczące obuwia, kiedy masz do czynienia z bólem bioder. Sprawdź te buty zatwierdzone przez podiatry.
Dostępne rozmiary: 5.5-12, w pół rozmiarów
Gęste i amortyzowane, ten lekki but ma spadek o niskim pięcie na bóle, co oznacza, że będzie mniej ogólny wpływ. „Mają również szeroką pudełko na palce i dobrą przyczepność na podeszwie zewnętrznej, aby zminimalizować niestabilność i zwiększyć propriocepcję, co z kolei zmniejszy siły obciążenia na stawie biodrowym”, Dr. Lobkova wyjaśnia. Walk, Run, Bold-Hip Pain nie pasuje do Altra Running's Via Olympus.
Zabarwienie: 3
Profesjonaliści:
- Lekki
- Wyściełane
- Gruba podeszwa
Cons:
- Drogi
Dostępne rozmiary: 5-11, w pół rozmiarów
Elastyczne buty są idealne do bólu bioder, a te Allbirds to właśnie to, czego potrzebujesz, aby poradzić sobie z chodnikiem. Zalecane przez dr. Lobkova, te siedem milimetrowych kopnięć na pięcie do palców zapewniają przyczepność w całości terenu, dzięki czemu możesz biegać o każdej powierzchni: szlak, droga lub trawa. Są również wykonane z wykończenia odpornego na wodę, aby utrzymać buty i stopy bezsporne.
Zabarwienie: 4
Profesjonaliści:
- Elastyczny
- Wodoodporne
- Dobra przyczepność
Cons:
- Wąskie palce
Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów i dwie szerokości
Te buty zostały stworzone do tańca i inne zajęcia o niskim wpływie. Ma oddychającą siatkę, aby utrzymać rzeczy wietrzne, gdy tylko się pociwasz. Ponadto but ma koronkowy przód do dostosowania do każdego kształtu stopy. „Podoba mi się lekki aspekt (7.2 uncji) i przyczepność w ich punkcie obrotu, która pomaga w stabilności wspólnej podczas chodzenia i wykonywania czynności ”, mówi dr. Lobkova.
Zabarwienie: 9
Profesjonaliści:
- Przestronny charakter
- Oddychający
- Koronkowy projekt
Cons:
- Tylko działania o niskim wpływie
Dostępne rozmiary: 6-11, w pół rozmiarów
To, co sprawia, że Buty treningowe Under Armour 5 jest idealne do bólu bioder, jest responsywna amortyzacja pianki i gumowa podeszwa zewnętrzna, która oferuje maksymalną elastyczność. Z powodu tych funkcji Dr. Lobkova mówi, że ten buty „byłby idealnym wyborem dla kogoś z ciężkim bólem bioder i lub ciężkim zapaleniem kości stawu biodrowego.„Twoja równowaga stała się o wiele bardziej stabilna z tymi parą kopnięć.
Zabarwienie: 3
Profesjonaliści:
- Wyściełane
- Elastyczny
- Niski na ziemi
Cons:
- Drogi
Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów
Vionic jest zalecany przez Jacqueline Sutera, DPM, certyfikowanego przez zarząd podiatry i członka Vionic Innovation Lab z siedzibą w Nowym Jorku i New Jersey. Buty marki są nie tylko zaprojektowane przez podiatrów, ale są lekkie i wspierające jak ta sneaker w fortuna. Wyścienna podeszwa środkowa i oddychająca siatka sprawiają, że ta para jest idealna do chodzenia. Również miły? Występuje w trzech klasycznych kolorach: krem, granat i szary. To stylowe spotyka się sportowo.
Zabarwienie: 3
Profesjonaliści:
- Lekki
- Oddychający
- Ma trwałą, gumową podędzi zewnętrzne
Cons:
- Drogi
Dostępne rozmiary: 5-13, w pół rozmiarów i pięć szerokości
Zane Qureshi, DPM, chicagowskie chirurg podiatryczny w Michigan Avenue Podirety, zaleca New Balance 928V3 w zakresie swoich funkcji przyjaznych stóp. „Ten but ma amortyzowaną podeszwę i dobre wsparcie łukowe, co czyni go świetną opcją dla osób z bólem bioder”, dr Dr. Qureshi mówi. Co więcej, szczyci się pianką, zapewniającym komfort oraz dodatkową stabilność i wsparcie.
Zabarwienie: 3
Profesjonaliści:
- Wspierający
- Stabilizuje stopy
- Skórzany zewnętrzny
Cons:
- Drogi
Dostępne rozmiary: 5-13, w pół rozmiarów
Kolejny dr. Rekomendacja Qureshi, ASICS Gel-Kayano 29 zawiera „Ruzyka żelowa na pięcie i przedniej części stopy, a także dopasowanie wspierające, co czyni go świetną opcją dla osób z bólem bioder.„Dla osób, które się wymawiają, ten but jest idealny, ponieważ jest zaprojektowany w celu pochłaniania wstrząsu i rozmieszczenia pchnięcia z przodu stopy. Dzianinowa cholewka utrzymuje, że ten buty jest oddychający i lekki w projektowaniu. Dni ciężkich butów do biegania i pulsów bioder są ponumerowane z tymi kopnięciami.
Zabarwienie: 19
Profesjonaliści:
- Zaprojektowany do nadmiernej statku
- Bicie żelowe
- Wsparcie łukowe
Cons:
- Drogi
Dostępne rozmiary: 5-13, w pół rozmiarów
Jeśli uważasz się za nadmiernie wymawiające, Casey Pidich, DPM, nowojorski podiatra, sugeruje Brooks Adrenalin. Dobrze zaprojektowany licznik pięty nie tylko zapewnia odpowiednią stabilność, ale także zapobiegają nadmiernej prowizji gładszego chodu, a ostatecznie mniej wpływu na biodra ”, mówi. To idealne buty do ponownego poruszania się.
Zabarwienie: 12
Profesjonaliści:
- Zaprojektowany do nadmiernej prowizji
- Ma mniejszy wpływ na biodra
- Podeszwa przypominająca rocker
Cons:
- Może być zbyt wąskie dla niektórych
Dostępne rozmiary: 6.5-11, w pół rozmiarów
Buty to inwestycja, a Dr. Pidich poleca mephisto Karin Sneaker. Będąc po droższej stronie: „Ten tenisówka jest doskonała do chodzenia. Jest stylowy [i] wykonany we Francji z wysokiej jakości materiałami ”, takimi jak skóra i szokująca podeszwa zewnętrzna, mówi dr. Pidich. Ponadto buty mają sztywny bieżnik, aby uzyskać najwyższą przyczepność.
Zabarwienie: 2
Profesjonaliści:
- Wykonane z wysokiej jakości materiałów
- Zalecane do chodzenia
- Zapewnia przyczepność
Cons:
- Dostępne tylko w dwóch kolorach
- Drogi
Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.
Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.
