Jeśli chcesz rozpocząć rutynę treningową, w której trzymasz się przez cały rok, Future Fitness to nasz wybór

Wysoce spersonalizowany proces przyjmowania doprowadził mnie do wyboru czterech niestandardowych trenerów, którzy pasują do moich potrzeb. Wybrałem niesamowitego trenera, Tiffany, który specjalizuje się w biomechanice i rehabilitacji dla ciał przed i poporodowych, a także uwielbia The Outdoors. Umysł. Zainicjowany entuzjazm. Podczas naszej zaplanowanej rozmowy Facetime Tiffany Dove, pytając o moje nawyki fitness, jak się czuję we wczesnym macierzyństwie, moje zainteresowania, jaki sprzęt i wiele więcej. Na przykład nie jestem biegaczem, ale powiedziałem, że pokocham cotygodniowy trening, który jest na zewnątrz jak narciarstwo biegowe.

Na początek Tiffany postanowiła skupić się na mojej dna miednicy i wzmocnienie mojego rdzenia. Zdecydowaliśmy się na trzy treningi w tygodniu, aby przywrócić mnie do huśtawki rzeczy, z których jeden będzie na zewnątrz. Po szybkim samouczku, kiedy spodziewać się treningów, jak korzystać z aplikacji, oraz kilka wskazówek dotyczących upewnienia się, że mój zegarek Apple jest zsynchronizowany, czułem się gotowy i pompowany.

Jak to jest trenować w aplikacji

Lepiej, jeśli masz zegarek jabłkowy

Technologia Future App jest dostępna tylko dla iPhone'ów, ale bądź na bieżąco, użytkownicy Androida. Chociaż nie jest wymagane, doświadczenie jest o wiele bardziej usprawnione, jeśli masz zegarek Apple.

Spodziewaj się treningu dostosowanego do Ty

To nie jest jakieś ogólne doświadczenie. Jest to hiper-indywidualne. Moim pierwszym treningiem był 40-minutowy sesh z tyłu bazowy, który używał tylko mojej masy ciała z filmami dla każdego. Filmy można łatwo oglądać na telefonie i kontrolowane z prostym dotykiem z Apple Watch. Mój trener nagrał wcześniej ustawione wiadomości, które odtwarzały się przed określonymi sekcjami, aby porozmawiać ze mną przez ruch, który wymagał trochę dodatkowej uwagi i powiadomienia o tym, które ćwiczenia do nagrywania. Prosty przycisk rekordu udostępnia Twój formularz z trenerem, aby mogli bez wysiłku dostarczyć wskazówek i upewnić się, że otrzymujesz najwięcej ruchu, nie wspominając o zapobieganiu obrażeniom. Przez chwilę czułem się niezdarny z aplikacją, ale potem było to łatwe, wietrzne. Wskazówka: mieć sposób na wsparcie telefonu w celu ułatwienia przeglądania lub udostępnienie ekranu na laptopie lub telewizji.

Masz łatwy dostęp do swojego trenera

Mój trener jest dostępny za pośrednictwem wiadomości w aplikacji w celu sprawdzania, zachęty i pomocy. Zaplanowaliśmy także kolejne zameldowanie FaceTime, aby zobaczyć, jak sobie radzę po tygodniu.

To nie jest model set-it-i-forget-it

Ta aplikacja dotyczy prawdziwego życia, co jest nieoczekiwane. Życie staje się zajęte, dni się pełne i zmiany pogody… przyszła aplikacja i twój trener dostosowują się do spotkania z tobą tam, gdzie jesteś. Podczas mojego piątkowego treningu byłem gotowy uderzyć w szlak na narty biegowe, ale porywisty wiatr sprawił, że szlaki nie było. Wysłałem wiadomość Tiffany, a ona szybko zaktualizowała mój plan treningu na sesję na rowerze spinowym. Utrzymywała moją odpowiedzialność na punkcie, a ja wciąż miałem świetny trening. Oto przyszłość!

Gotowy do przeprowadzki? Tak myśleliśmy, zarejestruj się dzisiaj.

Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.