Jeśli uprawiasz seks analny, może być czas zacząć myśleć o swoim mikrobiomie tyłka

Jak seks analny może zakłócić mikrobiom odbytu

Niech płyta pokaże, że to jest nie po prostu seks analny, który może zakłócić bakteryjne makijaż mikrobiomu łupowego. „Wiele różnych rzeczy może zakłócić równowagę mikrobiomu odbytu” - mówi Dr. Goldstein. Ogólnie rzecz biorąc, za każdym razem, gdy obcy przedmiot (chusteczki, dupki, zabawki, części ciała itp.) jest wprowadzany w kanale odbytu lub wokół niego, istnieje ryzyko zakłócenia. Ponieważ jednak seks analny polega na wstawieniu obcego obiektu do tyłu, a wiele osób stara się wyczyścić swoje tyłki przed i po seksie analnym, gra analna może stworzyć idealną burzę na charem mikrobiomu analnego.

Przed grę odbytu często używa mydła, mokrych chusteczek, dreaków odbytu lub kombinacji wszystkich trzech, aby oczyścić obszar. (Dla rekordu: to nie jest konieczne). Niestety każdy może zakłócić mikrobiom odbytu. Większość mydełka ciała-jak inne pranie, oleje i chemikalia w kremach, składniki przeciwbakteryjne i zapachy, a to może zdenerwować florę, a także pobudzić tkanki analne, wyjaśnia Dr Dr. Moday. Chusteczki odbytu i dupka odbytu mogą również zdenerwować równowagę. dr. Goldstein wyjaśnia: „Chusteczki odbytu zostały zaprojektowane tak, aby usunąć zewnętrzny mikrobiom”, które otwierają możliwość „złego” bakterii do przejęcia kontroli. Ponadto chusteczki mogą wprowadzać irytujące chemikalia, pozostawić nadmiar wilgoci i podrażniać skórę odbytu i podszewkę z materiału używanego tkaniny, mówi.

Anal dupek-zwłaszcza dupki odbytu wypełnione wodą z kranu lub środkami przeczyszczającymi-są szczególnie zakłócające dla mikrobiomu odbytnicy. „PH tych roztworów nie pasuje do pH naturalnego pH odbytu, więc wprowadzenie ich do kanału analnego może podrażniać kanał odbytu i zmienić mikrobiom odbytu”, mówi Dr. Moday. Ale nawet jeśli ktoś nie używa tych (nadmiernych) protokołów oczyszczania przed seksem analnym, tarcie obecne podczas gry penetracyjnej może zakłócać równowagę bakteryjną w łup. Goldstein. (Tak, to tarcie istnieje, nawet jeśli używasz smaru, a przy okazji powinieneś).

Zanim całkowicie wykluczysz anal i odmówisz sobie przyjemności gry brzoskwiniowej, warto wspomnieć pochwowy Mikrobiom jest równie wrażliwy! Zakłócenie makijażu bakteryjnego w pochwie powoduje, że niektórzy ludzie otrzymują infekcje drożdżowe i/lub bakteryjne pochwy po użyciu pachnących mydeł, nowych zabawek seksualnych lub uprawianiu seksu z nowym partnerem. Tak więc faworyzowanie jednej formy współżycia nad drugą niekoniecznie jest rozwiązaniem. Ponadto na rynku jest teraz suplement, który może pomóc! (Więcej o tym poniżej).

Czy probiotyki jelit i tyłka są rozwiązaniem

Mówiąc prościej. Suplementy probiotyczne zostały zaprojektowane, aby pomóc w ponownym opuszczeniu dobrych bakterii w mikrobiomie. Niestety w przypadku Havers z seksu odbytu: „Większość probiotyków nie może nawet przejść przez kwas żołądkowy, co oznacza, że ​​nie ma możliwości ponownego zakończenia bakterii aż do odbytnicy”, według dr. Goldstein. Właśnie dlatego jego firma, Future Method, właśnie uruchomiła Butt & Gut Daily Probiotic (60 USD).

Zaprojektowany, aby pomóc tym, którzy angażują się w grę odbytu, wspierając kolonizację dobrych bakterii w odbytnicy w naturalny sposób, Probiotyk Daily i jelita jest dostarczany w fantazyjnej kapsułce (znanej jako mikroinstapulowany system dostarczania), który jest w stanie bezpiecznie przetransportować formułę przez formułę przez formułę przez kwas żołądkowy, aż do tyłu. Formuła obejmuje również przedBiotyka, która funkcjonuje jako „pokarm” dla bakterii ochronnych. Włączenie prebiotyków umożliwia ochronne kolonie probiotyczne wykonywanie pracy ochronnej, Dr. Goldstein mówi.

Więc powinieneś zacząć suplementować z codziennym tyłkiem i jelitem Probiotykiem? Jeśli regularnie angażujesz się w grę odbytu, dr. Goldstein mówi, że to dobry ruch. Oczywiście, NIE Suplement to magiczne rozwiązanie. Oprócz przyjmowania probiotyków, dr Dr. Moday zaleca robienie innych rzeczy, aby wspierać zdrowie mikrobiomu tyłka, „które są tymi samymi rzeczami, które zrobiłbyś, aby wesprzeć mikrobiom jelitową”, mówi, że mówi. W tym: spożywanie diety bogatej w błonnik, unikanie nadmiaru cukru, ograniczanie spożycia alkoholu, pozostanie z antybiotyków, jeśli to możliwe, i regularne spożywanie fermentowanych potraw, takich jak kiszona kapusta, kimchee i kefir.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.