„Jestem kardiologiem i właśnie to ludzie po 20 i 30 latach mylą się o zdrowie serca”

„Dla ludzi po dwudziestce i trzydziestce prawdziwy pokaz rozpoczyna się od szczegółowej historii rodziny” - mówi dr Dr. Bhursi. „Drugą rzeczą jest zdecydowanie egzamin fizyczny, w którym szukamy szmerów serca lub nieregularnego bicia serca. Trzecią rzeczą jest badanie objawów.„Jeśli jesteś w wieku dwudziestu lat i trzydziestki, a ty zemdlasz lub masz niewyjaśniony ból w klatce piersiowej, mówi, że są to ważne czerwone flagi.

Brian Lima, MD, chirurg serca oparty na Long Island w stanie Nowy.

„Dobrą analogią jest palenie papierosów. W dziedzinie medycyny zawsze rozmawiamy o „ile lat ma takie lata?„Co oznacza, ile lat palili paczkę dziennie” - mówi dr Dr. Lima, autor Serce do pokonania (14 USD). Negatywny wpływ na pogorszenie się, im dłużej paliłeś. „To samo dotyczy nadciśnienia i wysokiego ciśnienia krwi. Im dłużej poddałeś swoje ciało na zwiększone napięcie naczyń krwionośnych [i] zwiększone ciśnienie krwi, z czasem może się gromadzić więcej uszkodzeń."

A jeśli wyzdrowiałeś z Covid-19, będziesz chciał być jeszcze bardziej ostrożny, jeśli chodzi o monitorowanie zdrowia serca.

„Po dwudziestce i trzydziestce, jeśli miałeś Covid-19, jest to zupełnie nowa gra w piłkę, ponieważ widzimy młode populacje, które miały Covid-19 przybywając z wielokrotnym wzrostem nieprawidłowego bicia serca, niewydolności serca, w zapaleniu zapalenia zapalenia serce - mówi dr. Bhusri.

dr. Lima mówi, że młodzi ludzie powinni rozważyć, w jaki sposób obecne nawyki stylu życia wpływają na zdrowie serca. Zaleca prowadzenie aktywnego stylu życia. American Heart Association zaleca, aby dorośli otrzymywali co najmniej 150 minut w tygodniu umiarkowanej aktywności aerobowej lub 75 minut energicznej aktywności aerobowej w celu promowania zdrowego serca. Ponadto będziesz chciał upewnić się, że utrzymujesz silne zdrowie psychiczne.

„Wśród tysiącletnich populacji jest wysoki w zakładzie i podobnych rzeczy”-mówi dr Dr. Lima. „Zdrowie psychiczne i zdrowie serca idą w parze.„To badanie przeglądu z 2011 r. Wykazuje, że 20 do 40 procent pacjentów z sercem spełnia kryteria poważnych zaburzeń depresyjnych. A ten przegląd 2020 r. Pokazuje, że w średnim wieku kobiety z depresją kliniczną są dwa razy bardziej narażone na chorobę sercowo -naczyniową (taką jak udar lub choroba serca) niż osoby bez.

dr. Bhusri dodaje, że młodzi ludzie powinni robić, co mogą, aby uniknąć otrzymywania cukrzycy typu II i zostania ciężkim palaczem. Jeśli możesz zmniejszyć ryzyko związane z czynnikami modyfikującymi (czynniki, które możesz kontrolować, takie jak palenie) i przesiewać pod kątem czynników niemodyfikowalnych (takich jak historia rodziny), tym lepiej. Odwiedź lekarza, aby sprawdzić co najmniej raz w roku, mówi.

„W mediach społecznościowych oraz Google i WebMD i wszystkich tych rzeczach myślę, że wiele osób uważa, że ​​nie musi regularnie widzieć lekarza” - mówi Dr. Lima. „To naprawdę największy błąd, który każdy mógł popełnić. Lubisz to czy nie, nawet jeśli uważasz, że postępujesz właściwie z perspektywy zdrowia, nie możesz kontrolować swoich genów ani historii rodziny."

Jeśli chcesz śledzić zdrowie serca, zobacz, co gospodarz Wellness Ella zanurkował monitory tętna: