Pulmonolog mówi, że powinieneś zacząć zwracać uwagę na * tę * miarę na zegarku Apple
Aplikacja Blood Watch Apple Watch mierzy poziom tlenu krwi bezpośrednio za pomocą optycznego czujnika serca, który świeci czerwonymi i zielonymi diodami LED i światła podczerwieni na nadgarstek. Następnie urządzenia Photodiodes-które zamieniają światło w mimieniu prądu elektrycznego Ilość światła odbijała się z powrotem do czujnika, aby określić poziom tlenu we krwi. Odbywa się to w ciągu zaledwie 15 sekund, a większość ludzi będzie miała poziom tlenu we krwi od 95 do 100 procent. Naukowcy uważają, że metryka jest ogromnym wskaźnikiem twojego ogólnego zdrowia, ale DR. Ronaghi mówi, że jest to szczególnie sensowne dla twojego samopoczucia oddechowego.
„[Blood Tlengen] jest doskonałą cechą, ponieważ zwykle nasi pacjenci z chorobą płuc kupują pulsoksymetr, w którym muszą położyć go na palcu i ogólnie sprawdzać poziom tlenu w ciągu dnia”, mówi dr Dr. Ronaghi. „Teraz fakt, że można to połączyć w warunki zegarkowe, jest świetne-szczególnie dla wielu naszych pacjentów, którzy mają choroby płuc, może po prostu monitorować poziom tlenu w ciągu dnia.„Apple Watch zachowuje dziennik, w jaki sposób poziomy tlenu we krwi użytkownika odpływają i płyną, informacje, które ich lekarze mogą użyć, aby obserwować, jakie czynniki (takie jak ćwiczenia, sen i odżywianie) wpływają na ich poziomy przez cały dzień. I nie jest to przydatne dla osób z wcześniej istniejącymi warunkami oddechowymi; To świetne dla każdego, kto jest ciekawy swojego ciała.
dr. Ronaghi mówi, że użyteczność nowej funkcji Apple Watch nie kończy się na tym. To metryka, która oznacza jeszcze więcej, gdy patrzysz na nią obok serca. „Wzięte razem w kontekście [tlen krwi i tętno] pozwalają nam wiedzieć, jak sobie radzą nasi pacjenci. Ogólna korelacja jest taka, że gdy poziom tlenu spadnie poniżej określonego poziomu 90 procent-tętno organizmu zwykle zaczyna rosnąć, aby móc zaspokoić to zapotrzebowanie na ciało wymagające większego tlenu ”, mówi dr Dr. Ronaghi. Innymi słowy, lekarze i technologia uczą się wspólnej współpracy, aby stawiać potrzeby pacjentów na pierwszym miejscu.
Smartwatche nie zastępują lekarzy, ale mogą pomóc w kontynuowaniu rozmowy z lekarzem. „Dopóki nie zobaczymy, jak dokładne są te wskaźniki, jeśli zobaczysz jeden odczyt, który jest poniżej 90 procent, śledź i sprawdź, czy to się powtórzy. Ponownie, są one naprawdę oparte na tej podczerwieni i możliwość skontaktowania się ze skórą. Jeśli masz jeden czytanie, który jest nienormalny, powiedziałbym, że spójrz na to ponownie i upewnij się, że jest to dokładne odczyt ” - mówi dr Dr. Ronaghi. „Jeśli jednak jest to spójna rzecz lub zauważasz ten wzór z pewnymi czynnościami lub pewnymi porami dnia lub przez cały dzień lub co kilka dni, następną i najważniejszą rzeczą jest stworzenie spotkanie i skontaktuj się z dostawcą tak szybko, jak to możliwe."
Eksperci w tym artykule
- Reza Ronaghi, MD, lekarz specjalizujący się w chorobie płucnej w UCLA Medical Center
Świeże powietrze i endorfiny są twoje do przyjmowania naszego programu Under States of Running. Tej jesieni, Well+Good jest sznurowanie za 5K i 10K. Sprint, aby zapisać się na jeden z naszych 5-tygodniowych planów treningowych i zegarmy kilka kilometrów razem.
Zarejestruj się w swoim utworze treningowym poniżej, a zostaniesz wprowadzony, aby wygrać parę Bose Frames Tempo, sportowe okulary przeciwsłoneczne, które napędzają twoją ścieżkę dźwiękową przez Ever End Run. Zobacz warunki tutaj.
Zarejestruj się na plan 10K
Zarejestruj się na plan 5K
