„Jestem dermatologiem, a to są niezmienne zasady opieki skóry * Każdy * powinien żyć”
Ponieważ skóra wszystkich jest inna, wszyscy powinniśmy mieć rutyny, które wyglądają inaczej. To, co działa dla Twojego najlepszego przyjaciela lub ulubionego wpływu, może nie działać dla Ciebie. Na szczęście nie brakuje opinii, jeśli chodzi o wybór najlepszych produktów dla Ciebie, więc twoje opcje są prawie nieograniczone. Ale w miarę upierania się własnego schematu, istnieje kilka zasad dotyczących pielęgnacji skóry, które dermatolodzy twierdzą, że powinieneś śledzić bez względu na wszystko.
Podczas odcinka tego tygodnia Well+Good Podcast, Dermatolodzy Sandra Lee, MD (aka „Dr. Pimple Popper ") i Shereene Idriss, MD (alias„ Pillow Talk Derm ”), dzielą się swoimi rutynowymi ngotiblesami i wskazówkami dotyczącymi ich trzymania się na dłuższą metę. Ponadto gospodarze Kate Spies, Ella Dove i Taylor Camille rozmawiają o swoich rutynach i o tym, jak ich związek z pielęgnacją skóry ewoluował z czasem. Przygotuj się na relaks i słuchanie odcinka, który wydaje się rozmawiać z przyjaciółmi.
Jedną z najważniejszych porad, które profesjonaliści dzielą, jest personalizacja rutyny. „Rutyna wszystkich jest nieco inna ze względu na rodzaj skóry, jaką mamy, a na pewno ile mamy i gdzie możemy żyć” - mówi dr Dr. Lee, który jest także założycielem SLMD Spiraincare. Dodaje, że „wszystkie tego rodzaju czynniki wchodzą w grę” podczas tworzenia własnego indywidualnego schematu.
Dodatkowo chcesz zachować konsekwentne podstawy rutynowej. W ten sposób łatwiej jest się trzymać. „Kiedy masz rutynę, która jest dla ciebie bardzo przewidywalna, staje się ona automatyczna i nie musisz naprawdę stresować się i martwić o te rzeczy” - mówi dr Dr. Zawietrzny. Po utworzeniu tego przyzwyczajenia, dr. Idriss mówi, że bardzo trudno jest złamać. „Jeśli w młodym wieku dostaniesz się do dobrego nawyku, to już wygrywasz przez Lightyears” - wyjaśnia.
Eksperci w tym artykule
- Sandra Lee, MD, dermatolog i założycielka SLMD Spiraincare
- Shereene Idriss, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu
Ale oczywiście, to dopiero początek odcinka, dzielą mnóstwo wskazówek dotyczących makijażu lub przełom Ty. Aby dowiedzieć się o obowiązkach, co Dr. Lee i dr. Procedury Idriss wyglądają, a produkty kochają nasi redaktorzy, musisz wysłuchać pełnej rozmowy. Stream to na Apple, Spotify lub gdziekolwiek indziej otrzymasz podcasty.
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
