„Jestem dietetykiem i są to podstawowe zszywki, które zawsze mam w spiżarni”

4. Cobram Estate Extra-Virgin Olive Olive, 27 USD

Oczywiście oliwa oliwna powoduje cięcie na tej liście niezbędnych spiżarni. „Zawsze trzymam pod ręką butelkę wysokiej jakości oliwy z oliwek z twórczością, aby użyć jako oleju wykończeniowego do sałatek, makaronów i pizzy”-mówi Gorin. „Ta butelka jest wykonana z oliwek uprawianych w Kalifornii i zapewnia zdrowe sercowe tłuszcze."

Kupuj teraz: Cobram Estate Extra-Virgin Olive Olive, 27 USD

5. Sunsweet Amaz!n pured śliwki, 22 USD za 6

Prune to świetna przekąska dla ludzi w każdym wieku. „Z wielu powodów są to podstawa w mojej spiżarni. Po pierwsze, są super na zdrowie kości. Badania w Osteoporosis International Pokazuje, że codzienne spożywanie około pięciu śliwek może pomóc w zapobieganiu utraty kości ” - mówi Gorin. „Przekąszam się z nimi i dodaję do płatków owsianych i jogurtu-ale uwielbiam je również używać w przepisach, takich jak pieczona sałatka z buraków i własny dżem z śliwki."

Kupuj teraz: Sunsweet Amaz!n pured śliwki, 22 USD za 6

6. Masło nerkowca orzechowe, 12 USD

Masło orzechowe jest obowiązkowym w każdej spiżarni. „Zawsze trzymam masło orzechowe w spiżarni, a moją najnowszą obsesją jest orzechowe infuzje pieczone masło nerkowca” - mówi Gorin. „Składniki są po prostu suche nerkowce-i w ogóle nie otrzymujesz dodatkowego cukru. Masło orzechowe zapewnia trio białka roślinnego, błonnika i zdrowego tłuszcz. Uwielbiam dodawać łyżkę do jogurtu lub tostów."

Kupuj teraz: Masło nerkowca orzechowe, 12 USD

7. Pani. Dash Garlic and Herb Sixing mieszanka, 13 USD

Ta przyprawa sprawia, że ​​każde danie jest jeszcze bardziej smaczne. „Uwielbiam tę przyprawę, aby dodać do mojego jedzenia bez soli”-mówi Gorin. „To także świetnie, gdy mam gości (cóż, po pandemii!), którzy muszą ograniczyć spożycie sodu, ponieważ mogę gotować i przyprawić pyszne warzywa i jedzenie bez kompromitu w smaku. Dodaję to do wszystkiego, od makaronu po jajka po pieczone szparagi."

Kupuj teraz: Pani. Dash Garlic and Herb Sixing mieszanka, 13 USD

Jak korzystać z innych zszywek spiżarni:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.