„Jestem trenerem zdrowia i jest to jedyny zdrowy przepis na koktajl białkowy, którego kiedykolwiek potrzebujesz”
Ta liczba może być pomocna, gdy oceniasz, co jest na twoim talerzu (lub w blenderze), zauważa, ponieważ możesz dążyć do nieco mniej niż jednej czwartej rozprzestrzeniania się, aby zapewnić białko-z produktów pochodzenia zwierzęcego, roślin, lub połączenie obu. „Jem jemy białka, aby uzyskać aminokwasy i możemy uzyskać aminokwasy z całej żywności roślinnej, którą jemy” - mówi.
Podczas gdy koktajle są zawsze dobrym wyborem posiłku, gdy jesteś w podróży, Robinett zaleca zjedzenie ich łyżką, a nie słomką, jeśli to możliwe, aby pomóc w trawieniu. „[Jedzenie koktajlu z łyżką jest nieco mniej niespodzianką niż powalenie dużego koktajlu, zrzucanie go do żołądka i mówienie:„ Powodzenia, enzymy trawienne, radzenie sobie ” - mówi.
A kiedy twoja mikstura mieszana jest w misce, możesz trochę więcej zabawy, uzupełniając ją kilkoma teksturowanymi dodatkami. Robinett jest stronnicza w stosunku do kilku konkretnych składników koronowych, które uważa, że najlepiej ukończyć miskę oglądać wideo, aby dowiedzieć się, co i aby uzyskać konkretny przepis na koktajl w jej aptekarze dziennie.
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
