„Jestem wioślarzem olimpijskim i jest to jedyna maszyna wioślarska, której używam do trenowania”

Czego szukać w domowej maszynie wioślarskiej

Ścisłe wymagania Luczaka dotyczące domów wioślarskich obejmują dobrą trwałość, niską wydajność hałasu, płynną obsługę, rozsądną cenę i coraz bardziej powiązane fitness.

„Kiedy hit pandemiczny i Igrzyska Olimpijskie zostały przełożone na rok, uderzyła mnie rzeczywistość, którą musiałem trenować w domu. Robimy tyle samo przebiegu w ciągu tygodnia na wyścig od 6 do 7 minut, jak biegacz na maraton. Jest to bardzo czasu na maszynie wioślarskiej bez kolegów z drużyny obok ciebie ” - mówi. „Nikt nie chce być odizolowany podczas ćwiczeń, nawet olimpijczyków. Posiadanie połączonego komponentu fitness miała kluczowe znaczenie dla utrzymania mnie zaangażowania i zejścia z kanapy."

Według Olympic Rowers najlepsze maszyny do wiosłowania

1. Concept2 Model D Rower, 900 USD

Istnieje ogólny konsensus wśród olimpijskich wioślarzy (i ich trenerów), że maszyna wioślarska koncepcji jest najlepszą maszyną do wiosłowania w domu. Jest kompaktowy i łatwy do przechowywania, przyjazny dla budżetu i mierzy twoje postępy za pomocą bezproblemowego monitora wydajności. „To złoty standard konkurencyjnego wiosłowania pod względem pomiaru i prędkości”, mówi Gevvie Stone, wioślarz olimpijski dla drużyny USA. „Jest to stosunkowo przystępny cenowo sprzęt treningowy, jest trwały, zajmuje niewielką ilość miejsca, gdy jest wyprostowany, jest stosunkowo łatwy w transporcie i zapewnia mnóstwo danych na temat monitora."

Concept2 tworzy kilka różnych modeli, ale Coach Simon woli model D lub model E. „Używamy tej wersji, ponieważ czasy można naprawdę porównać między programami i globalnymi standardami rekrutacji i czasowymi dla drużyn narodowych” - mówi. „Uwalnia także treningi dnia, które są świetne dla tych, którzy dopiero zaczynają."

Kupuj teraz: Concept2 Model D Rower, 900 USD; Dostępne również od Amazon, 1300 USD

2. Hydrow Rower, 1995 USD

Hydrow zapewnia wciągające wrażenia, które sprawia, że ​​czujesz się na wodzie. Oprócz ekranu dotykowego i głośników, które dają widok i dźwięki rzeki, masz również podobny charakter dzięki opatentowanemu mechanizmowi oporu. „Jego treningi są kręcone na żywo z prawdziwej łodzi wioślarskiej, a podczas ćwiczeń obserwujesz, jak Twój trener na wodzie”-mówi Meghan Musnicki, dwukrotny złoty medalistka olimpijska.

Kupuj teraz: Hydrow Rower, 1995 USD

3. Model RowperFect3, 3400 USD

Luczak uwielbia uczucie Rowerfect. Maszyna jest wyjątkowa, ponieważ zarówno poruszanie się siedziska, jak i nosze, co naśladuje klimat wiosłowania na wodzie w łodzi. Mówi się również, że jest łagodniejszy na twoim ciele niż maszyny statyczne, zmniejszając siłę dolnej części pleców z każdym uderzeniem.

Kupuj teraz: Model RowperFect3, 3400 USD

4. NordicTrack RW900 Rower, 1600 USD

Musnicki lubi także NordicTrack ze względu na interaktywne doświadczenie treningowe. „Podobnie do roweru Peloton, możesz wybrać swój trening i trener i pocić się.„Ten model ma 22-calowy obrotowy ekran dotykowy, 26 poziomów oporu i ręczny odporność na powietrze, ale dostępne są również tańsze opcje, takie jak NordicTrack RW600 Rower (999 USD).

Kupuj teraz: NordicTrack RW900 Rower, 1600 USD

5. Wodoczerza naturalna maszyna wioślarska, 1285 USD

Jeśli wolisz odczucie wioślarza wodnego, Waterrower sprawia, że ​​wrażenia jest gładkie i skuteczne. Jego konstrukcja Waterfly Wheel wykorzystuje specjalnie utworzoną wiosło, która kubi na poruszającą się wodę i zmniejszając poślizg. Projekty też są piękne. Możesz wybrać między konstrukcją drewna lub aluminium.

Kupuj teraz: Wodoczerza naturalna maszyna wioślarska, 1285 USD

6. Ergatta Rower, 2199 USD

Ergatta Rower oferuje treści inspirowane gierą, które mają na celu sprawienie, by fitness był bardziej zabawny i motywacyjny z 17-calowym ekranem dotykowym. Podobnie jak wodołyn, jest łatwo przechowywany pionowo. To piękna maszyna wykonana ręcznie z American Cherry Wood, której nie będziesz musiał się martwić o ukrywanie się poza zasięgiem wzroku.

Kupuj teraz: Ergatta Rower, 2199 USD

Wypróbuj trening zespołu Back and Core Resistance:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.