„Jestem RD, a to są 6 zdrowych produktów spożywczych, które zawsze dodam do mojego wózka na rynku Thrive”
Rynek Thrive to jeden z tych sklepów internetowych, które ma [Stefon Voice] wszystko. Mówimy o skarbach zdrowego jedzenia z czymś, co zaspokoi każde ograniczenie dietetyczne, alergia lub wrażliwość na składniki, oczywiście mnóstwo pysznych potraw, które zadowolą każdą paletę.
Chociaż posiadanie tak wielu pożywnych opcji, które można dostarczyć prosto do progu, jest niezaprzeczalnym przywilejem, który oszczędza godziny co tydzień, może być również przytłaczające, aby rozwiązać wszystko, co oferują w Thrive. To jak pięciominutowa przerwa na spojrzenie na Twittera, a potem patrzysz na zegar i zdajesz sobie sprawę, że spędziłeś godzinę, czytając każdy tweet z konta, które publikuje zrzuty ekranu śmiesznych recenzji filmów z Rotten Tomatoes-nawet jeśli pójdziesz W planie łatwo się rozproszyć. Podjdź sobie na zdrowy miłośnik przekąsek? Wiesz dokładnie, o czym mówimy, kiedy używamy terminu „Zmęczenie decyzji.„Jeśli kiedykolwiek zmusiłeś się do zamykania przeglądarki po przewijaniu wszystkich nowych nakrętki, żetonów fasoli i alt-Milks, ponieważ zostałeś przesadzony, dotarłeś do właściwego miejsca.
Eksperci w tym artykule
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, zarejestrowany dietetyk i ekspert ds. Zdrowia kobiet
Aby pomóc złagodzić niektóre z tych decyzji, zapytaliśmy Tracy Lockwood Beckerman, RD, autor Lepsze rozwiązanie żywnościowe okresu, Co zawsze dodaje do swojego koszyka.
Według zarejestrowanego dietetyka, co kupić na Thrive
„Ostatnio używałem mnóstwa tego oleju z awokado w gotowaniu, zwłaszcza gdy grill jest gorący tego lata. Jest bogaty w zdrowe tłuszcze w sercu i witaminę E wspierającą odporność. Olej z awokado ma również wyższy punkt dymu niż oliwa z oliwek, więc jest w stanie wytrzymać wyższe temperatury gotowania bez zmniejszania obciążonego profilu żywieniowego ”, mówi Beckerman. Ponadto olej z awokado Primal Kitchen ma pyszny i neutralny smak, który idealnie łączy się z dowolnym rodzajem białka, warzyw, ziarna, makaronu i innych.
„Ta przekąska pęka z wysokiej jakości składników odżywczych, dzięki zdrowej trifeccie, jaką jest grzyb shiitake, olej z awokado i nasiona chia”, mówi Beckerman. „Grzyby Shiitake są jednym z niewielu wegańskich źródeł witaminy D, które pomagają utrzymać silny układ odpornościowy i zrównoważyć hormony twojego ciała. Ponadto przeciwutleniacze i błonnik w nasionach Chia mogą zwiększyć zdrowie jelit i trawienia, a także pomóc w zarządzaniu cholesterolem i ulgą zaparć."
Kupuj teraz
„Nic nie pomaga w walce z niewygodnymi objawami PMS, jednocześnie satysfakcjonując moje słodycze jak ciemna czekolada JoJo. Bez dodatkowego cukru, te poszczególne batony czekoladowe zapewniają bardzo potrzebną dawkę żelaza i magnezu, która pomaga w wzdęciach i nastroju, gdy nadejdzie mój okres. Ponadto są szokująco dobrym źródłem błonnika i białka, wszystko dzięki białku konopnym.„Pomoże to również utrzymać stabilność cukru we krwi.
Kupuj teraz
Wykonane tylko z prawdziwych i rozpoznawalnych składników-pomyśl banany, ananasa, orzechy nerkowca, daty i spirulina-te łyżki na bazie roślin to super prosty sposób na zjedzenie bardziej zdrowej żywności, wypełnionej włóknami pokarmami o każdej porze dnia. Według Beckermana zbierasz żelazo, potas i wapń z siemienia lnianego, nasion chia i szpinaku. „Te miski koktajlowe są również super orzeźwiającą przekąską na wyścigu, która zapewnia wsparcie przeciwzapalne, dzięki Spirulinowi i ananasowi."
Kupuj terazOh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
