Pracuję z uzdrowicielem Reiki zamiast terapeuty i robi cuda dla mojego zdrowia psychicznego

Ledwo spałem przez pierwsze kilka miesięcy po tym, jak zamówienie pozostało w domu w Nowym Jorku pod koniec marca. Nigdy wcześniej nie walczyłem ze snem. Moja matka często mówi, że śpię jak kamień. Ale przez miesiące wcale nie mogłem spać, nawet z pomocą jasnobrązowych zasłon i żelów melatoninowych. (Nie byłem sam; bezsenność stała się dość powszechna podczas pandemii.) Nie pomogło to, że nie pracowałem już z moim terapeutą.

Kiedy straciłem pracę pod koniec marca, straciłem również ubezpieczenie zdrowotne i, wraz z nim terapeuta, który widziałem od ponad roku. Na szczęście zakwalifikowałem się do Medicaid, ale proces próbowania znalezienia terapeuty, który zaakceptował moje nowe ubezpieczenie zdrowotne i był kobietą o najlepiej kolorów Latina, taka jak ja tak opodatkowanie, że wywołał jeszcze większy lęk. Więc zatrzymałem wyszukiwanie i próbowałem rozproszyć się z innymi czynnościami. Moi współlokato. Zacząłem odbierać niezależne prace, gdy szukałem pełnoetatowego stanowiska. Przeważnie przeczytałem mnóstwo książek. I nadal ćwiczyłem każdego ranka, nie tylko po to, aby pozostać w dobrej formie, ale także pomóc w moim zdrowiu psychicznym.

Ale potem nadejdzie wieczór, uderzyłbym w łóżko, a moje zmartwienia przejmują. Sprawy pogorszyły się, gdy dowiedziałem się, że nasz właściciel nie pozwoli mi i moi dwaj współlokatorzy odnowić naszą umowę najmu (wszyscy trzej byli bezrobotni) i musiałem się wprowadzić z moimi ludźmi. Czasami byłem w stanie płakać do snu. Innym razem doświadczyłem czegoś, co wydawało się mini atakami paniki.

Następnie w maju dostałem telefon od mojego przyjaciela Yaquí Rodrigueza, praktyka duchowego, który specjalizuje się w terapii Reiki i jest założycielem Wave of Healing. Powiedziała mi, że oferuje bezpłatne sesje Reiki ludziom, którzy stracili pracę w wyniku pandemii i potrzebują wsparcia psychologicznego i duchowego. Ponieważ zawsze ufałem jej intencjom i jej energii, powiedziałem tak. Ale nie miałem pojęcia, czego się spodziewać.

Reiki jest formą uzdrawiania energii, która, jak się uważa, powstała w Japonii. (Forma, która jest podstawą wielu u.S.-Oparte na praktyce Reiki sięga lat dwudziestych XX wieku, choć niektórzy twierdzą, że wcześniej różne rodzaje uzdrawiania Reiki.) Podobnie jak inne alternatywne terapie, w tym akupunktura, uważa się, że działa poprzez poprawę przepływu energii ciała i usuwając bloki, które mogą prowadzić do bólu lub niepokoju. Niektórzy praktykujący kładą ręce na swoich pacjentach, podczas gdy inni po prostu kładą dłonie blisko ciał pacjentów. Mimo że zabiegi są zwykle wykonywane osobiście, niektórzy praktykujący, jak Rodriguez, mają możliwość robienia tego, co nazywa się dystansem Reiki, gdzie wysyłają energię zdalnie.

Wkrótce po pierwszym rozmowie, mieliśmy pierwszą sesję przez FaceTime. Rodriguez zapytał mnie, jak się ma, i dałem jej znać, że byłem przytłoczony niepokojem i zmartwieniem. Wpadliśmy na dyskusję, która przypominała terapię rozmowy, którą robiłem z moim terapeutą. Rodriguez nie jest psychologiem ani licencjonowanym terapeutą, więc nazywa to „coaching.„Wezwanie ostatecznie przeszło w rodzaj medytacji z przewodnikiem. Dużo się dzieliłem i dużo płakałem. Ale pod koniec czułem się, jakby pomogła mi puścić obawy, które mogły zająć lata w terapii rozmowy.

Przepływ naszych sesji nigdy nie jest taki sam. Podczas niektórych połączeń Rodriguez prosi mnie, abym usiadł z nią w ciszy, podczas gdy ona pracuje nad moją energią. Kiedy tak się dzieje, zamykam oczy i często czuję poczucie pokoju. Ale miałem też kolory w moim umyśle. W jednej z naszych pierwszych sesji doświadczyłem koloru zielonego, gdy pracował Rodriguez i powiedziała, że ​​oznacza to, że wzrost, bezpieczeństwo i harmonia są w drodze. Czasami może nawet stwierdzić, czy odczuwam ból lub dyskomfort w niektórych obszarach mojego ciała, jak mój żołądek.

Rodriguez mówi, że czuje te nierównowagi w mojej energii, nawet przez telefon, a potem współpracuje ze mną, aby je rozwiązać. „Praca energetyczna to miejsce, w którym poruszamy niewłaściwą lub wchłoniętą energię”, wyjaśnia. „Niewłaściwa energia może mieć swoje pochodzenie z wielu różnych źródeł, rodowej linii, urazu dzieciństwa, negatywnych form myślowych lub urazu podobnego do doświadczeń życiowych."

„Niewłaściwa energia może mieć swoje pochodzenie z wielu różnych źródeł, rodowej linii, urazu z dzieciństwa, negatywnych form myślowych lub urazu podobnego do doświadczeń życiowych” - Yaquí Rodriguez

Niektóre sesje, Rodriguez dodaje w zajęciach takich jak terapia taneczna, w których założy muzykę otoczenia, a my odłożymy nasze telefony i po prostu zatańczymy w naszych pokojach, używając ruchu do przetwarzania uczuć. Innym razem to tak, jakby prowadziła mnie w podróż samozadowolenia. Kiedy rozmawiamy, trenuje mnie, że jestem bardziej introspektywny i często prowadzi mnie do przydatnych wniosków. Jedną rzeczą, która pojawiła się podczas naszych sesji, było to, jak często kojarzyłem swoją wartość z moją pracą, i zdałem sobie sprawę. Ale Rodriguez pomógł mi odkryć, że mam tak wiele do zaoferowania światu poza zakresem mojej kariery.

Od naszej pierwszej sesji współpracujemy co drugi tydzień i zauważyłem drastyczną różnicę w moim nastroju. Mieszkam z moimi ludźmi od nieco ponad miesiąca i do tej pory nie doświadczyłem żadnego niepokoju ani bezsenności. Trudno mi uwierzyć, ale Rodriguez nie jest zaskoczony moimi ulepszeniami. Mówi, że często leczy Reiki dla osób, które zmagają się z lękiem, a wielu z nich ma spadek lub całkowitą zmianę objawów. Mimo to zachęca wszystkich, z którymi pracuje do poszukiwania profesjonalnej pomocy lub pomocy medycznej, jeśli.

Chociaż Reiki jest alternatywną terapią, wiele szpitali obejmuje gojenie energii jako uzupełnienie tradycyjnej medycyny alopatycznej. I tego rodzaju praktyki stają się również bardziej główne. Według badania przeprowadzonego przez Pew Research Center z 2017 r. Połowa Amerykanów zgłasza jakąś formę medycyny alternatywnej, takie jak środki ziołowe, akupunktura, leczenie chiropraktyki lub terapie energetyczne, w pewnym momencie życia. I te terapie, które zajmują się zdrowiem całego ciała, nie są nowością: „Wiele kultur ma uzdrowicieli, którzy pracują jednocześnie nad fizycznym, emocjonalnym, psychicznym i duchowym samopoczuciem, aby pomóc jednostkom i przywrócić całość”, wyjaśnia Rodriguez ”.

Reiki może na razie zastąpić mojego terapeuty, ale to nie znaczy, że skończyłem z tradycyjną terapią rozmowy na dobre. Jeśli już, moje sesje z Rodriguezem zainspirowały mnie do sprawdzenia, jak mogę połączyć tradycyjną zachodnią medycynę z alternatywnymi formami leczenia poruszającego się do przodu. Nawet kiedy wracam do zobaczenia terapeuty-to może być-planuję uczynić Reiki i medytację z przewodnictwem częścią mojego życia i mojej regularnej praktyki samoopieki. Niekoniecznie muszą konkurować. Zamiast tego mogą działać w połączeniu, aby zapewnić, że mój umysł, ciało i duch są zdrowe i wyrównane.