Można nosić maskę, jeśli to sprawia, że ​​czujesz się lepiej

Niestety, noszenie maski zostało upolitycznione w U.S. W pewnym sensie nie ma go w innych krajach, takich jak Japonia, zauważa Timothy Brewer, MD, profesor medycyny i epidemiologii w UCLA. Jako takie, zdemaskowanie może wydawać się politycznym stwierdzeniem, które tak naprawdę nie jest zgodne z twoimi wartościami.

Jeśli wahasz się, czy przestać nosić maski z jakiegokolwiek z powyższych powodów, dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz. „W tej chwili naprawdę nie ma żadnej minusu noszenia maski” - mówi dr. Piwowar. „Jeśli czujesz się lepiej w masce, z pewnością jest to w porządku.„(Zauważa również, że zalecenia CDC również nie są mandatami, i mówi, że w niektórych stanach, miastach i firmach możesz nadal być zobowiązany do noszenia maski.)

Jest to okres przejściowy pod względem norm kulturowych, aw przyszłości Dr. Brewer mówi, że niektórzy ludzie mogą nosić maski sezonowe lub gdy są chorzy, więc maskowanie może zostać znormalizowane w czasach niepandemicznych. „Jest prawdopodobne, że możemy stać się bardziej społeczeństwem noszącym maskę podobnym do wielu krajów zachodniego Pacyfiku, w którym noszenie maski, szczególnie w sezonie wirusowym oddechowym, jest uważane za rozsądną rzeczą do zrobienia i prawdopodobnie zmniejsza ryzyko przeniesienia grypy, koronawirusy i inne inne wirusy oddechowe - mówi. „Więc ludzie nie powinni się martwić o noszenie masek do przodu."

Podczas gdy szczepionki są bardzo skuteczne, CDC prawdopodobnie było częściowo zmotywowane do wydawania tych nowych wskazówek wokół masek, aby zmotywować więcej osób do szczepienia, mówi Dr. Piwowar. Nie oznacza to, że nie jesteś wystarczająco statystycznie bezpieczny, aby usunąć maskę, jeśli zostałeś zaszczepiony, ale oznacza to, że nadal istnieje niewielka szansa (około pięciu procent) zawierania kontraktu Covid-19, nawet jeśli ty ” Ponownie zaszczepione, więc kontynuowanie noszenia maski nie jest całkowicie irracjonalne. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jesteś obniżony do odporności lub masz członków rodziny, którzy są odpornościowo lub nie mogą otrzymać szczepionki. W rzeczywistości mówi, że może być odpowiednie dla dzieci w wieku od 2 do 12 lat, aby nosić maski, a niektórzy rodzice mogą uznać.

Bez względu na twoje szczególne okoliczności, dr. Manly mówi, że ważne jest, aby uhonorować swoje unikalne ramy czasowe i unikalne ramy czasowe innych. „Chociaż niektórzy ludzie mogą spieszyć się, aby być wolnym od maski, inni mogą chcieć nosić swoje maski przez kilka tygodni lub miesięcy dłużej niż inni w kręgu społecznym lub ogólnym środowisku”-mówi. „Ważne jest, aby nie porównywać swoich potrzeb noszących maski; honorować to, co wydaje się dla ciebie odpowiednie.„Krótko mówiąc, noś maskę, jeśli chcesz lub nie. I rezerwuj osąd bez względu na twoje preferencje.

W przeciwnym razie, zauważa, możesz zmusić się do zrobienia czegoś, co sprawia, że ​​poczujesz się niebezpieczny, co spowoduje tylko niepotrzebne stres. „Jeśli masz problemy z dotarciem do miejsca„ bez maski ”, po prostu bądź cierpliwy, dopóki nie poczujesz się komfortowo” - mówi. „A jeśli problem będzie się utrzymywał, może być pomocne w dzienniku o swoich obawach, rozmowy z przyjaciółmi lub dotarciem do psychoterapeuty."