Jogging powraca teraz-a my jesteśmy na to

Początki współczesnego joggingu

Części tej powstającej kultury biegowej wracają do boomu biegowego lat 70. XX wieku. Lub, jak wielu to nazywało, jogging.

Ale wkrótce po joggingu zaczęło się w stylu w latach 70. z pastelowymi szortami i pasującymi opasami dresowymi-termin „jogger” zaczął stać się obraźliwym, przynajmniej częściowo dzięki poważnym biegaczom, którzy poczuli potrzebę odróżnienia się od nowych roj te rekreacyjne.

„Gdzieś wzdłuż linii„ Jogger ”stał się pejoratywny”, mówi Mark Remy, były Świat biegacza redaktor i założyciel Dumbrunner.com. „Stało się to związane z dyletantami, początkującymi-osobami, którzy poszli na bardzo krótkie lub bardzo powolne biegi, zwykle oba i którzy tak naprawdę nie dbali o to, jak daleko lub szybko się wybierają."

Pisarz Peter Flax wskazał w 2020 roku Świat biegacza Historia broniąca joggerów, że termin ten nie tylko oznaczał powolność i swobodność, ale także niekompetencję oraz brak pasji i łaski. „Prawie każdy sport rozwija zniewagę opisującą godne ubolewania udawników”, pisze Lelka. „Cylling ma Freda; Surfing ma kook; łyżwiarstwo ma pozery. A bieg ma joggery."

„Jogger” również zaczął przyjmować złowrogie użycie, mówi Remy: Nawet dzisiaj media informacyjne i programy telewizyjne często odnoszą się do biegaczy, którzy napotykają przemoc informacyjną na ich bieżącym znalezieniu ciała lub dotknięciu samochodu jako samochod Joggers, bez względu na ich bieganie.

Więc jaka jest rozróżnienie między bieganiem a joggingiem?

Prawdziwa różnica między joggingiem vs. Bieganie jest dyskusyjne. (A chłopiec to zostało omówione. Zobacz: Dziesiątki wątków na notorycznie kaustycznym forum biegną.com, które wymyśliły takie nierealne i ekskluzywne definicje „joggera”, jak każdy, kto nie otrzymuje zapłaty za uruchomienie, lub ktokolwiek z 5 000 czasu ponad 15 minut.)

David Siiik, prowadzący trener i założyciel programu Precision Run Equinox, postrzega ogólną intensywność jako rozróżnienie: jogging powinien umożliwić rozmowę bez tchu, i powinien być zrównoważony przez długi czas.

Ale to nie uwzględnia faktu, że dla niektórych bieganie nawet w bardzo powolnym tempie może być wyzwaniem i niezrównoważone przez dłuższy niż kilka minut. To, czy tego rodzaju powolne, ale bezdechowe tempo jest biegiem, czy joggiem mówi o tym, jak indywidualne (i arbitralne) te kategorie mogą być.

Dla Andrei Ettinghausen, która dorastała w konkurencyjnym świecie biegania jako córka znanego ultrarunnera Ed Ettinghausena, jogging dotyczy sposobu myślenia, a nie tempa. „Hobby Jogger to ktoś, kto biegnie dla zabawy, dla zdrowia i kondycji”, mówi Ettinghausen, który niedawno założył klub prowadzący Hobby Jogger w Temecula w Kalifornii. „Nie mają zbyt konkurencyjnego sposobu myślenia ani rygorystycznej rutyny."

Chociaż Ettinghausen odzyskuje jako „hobby jogger”, termin zwykle oznaczany jako zniewagę, postrzega „biegacz” jako szeroką kategorię, w której żyje „jogger”. „Jeśli wyjdziesz i zrobisz maraton 5k lub maraton, nie obchodzi mnie, czy chodzisz całą rzecz w moim umyśle, nadal jesteś biegaczem”, mówi. „Myślę, że kiedy mówisz, że jesteś biegaczem, wiele osób myśli, że jesteś tam, robiąc sześć minut lub siedem minut i to nic takiego."

„Jeśli wyjdziesz i zrobisz 5k lub maraton, nie obchodzi mnie, czy chodzisz w moim umyśle, nadal jesteś biegaczem.„-Andrea Ettinghausen

Zapraszamy wszystkich

Zainspirowany jej tatą, znaną z kończenia wyścigów, a następnie wraca, aby ponownie zakończyć z ostatnim biegaczem, klub Ettinghausena jest zbudowany wokół upewnienia się, że nikt nie czuje się gorszy, ponieważ biegną w wolniejszym tempie. Ettinghausen ustawia znaczniki mili na ścieżce i obrocie i czeka na początku/zakończeniu, aby powitać uczestników, którzy biegali tak daleko i tak szybko, jak mi się podobało. Następnie członkowie budują społeczność podczas rozmowy po prowadzeniu na takie tematy takie jak zdrowie psychiczne.

Rivera również uważa, że ​​nikt nie zostaje w tyle w dwóch milach swojej grupy: rozmawia z nowymi członkami przed biegiem i przedstawia ich innym, którzy mogą być dla nich odpowiednie, i zawsze przynosi z tyłu, więc wnoszą z tyłu Że nikt nie kończy ostatni. Rivera znajduje rozróżnienie joggingu vs. Bieganie niepewnym.

„Czuję, że to nie ma znaczenia” - mówi. „Zwłaszcza w naszej grupie jest już założeniem, że wszyscy są powolni. A także, chcę, żeby ludzie czuli się wzmocnieni-jeśli biegniesz po 13 minutach na milę, czy nawet 15 minut, nadal biegniesz."

Ale Siik uważa, że ​​jogging może być równie wzmacniający jak bieganie, i ustrukturyzował jogging z przewodnikiem Equinox, które żyją w aplikacji Equinox+, mając na uwadze ten pomysł. „Nigdy nie traktujemy kogoś, kto biegnie, jakby wykonywał mniej intensywny trening”, mówi. „Nie musimy sprawiać, że czują się, jakby robią mniej, ponieważ nie robią mniej. Właśnie wybrali do biegania, więc spraw, by poczuli się tak potężni jak ktoś, kto bierze udział w klasie bieżni."

Chociaż podoba mu się pomysł, że jogging może być medytacyjny, okazja, aby usiąść ze swoimi myślami, a nie skupić się na mechanice twojego treningu, SIIK strategicznie zaprogramował joggie Equinox, aby mieć „odrobinę struktury”, mówi, chodząc po tym granica między dostępnym dla tych, którzy są zastraszani ideą uruchomienia i udzielania narzędzi joggerów do rozwoju i ulepszenia. Dla niektórych te jogle są odskocznią do biegania; Dla innych jogging jest wystarczający-i to jest w porządku.

Dla Siika powstanie kultury joggingu poszło w parze ze zmieniającym się postrzeganiem tego, czym jest „bieganie”. „Dużo przeżywa w biegu”-mówi. „Pomysł, że każde ciało może być biegnącym ciałem-wszystko zmieniło wszystko."

Dzisiejsze weź słowo „jogger”

Pandemia obudziła część witriol za terminem „jogger”, jako nowi biegacze desperacko desperaccy na świeże szlaki i „samolubne joggery”-nie biegacze bez masek zostały niesprawiedliwie obwiniane za rozprzestrzenianie się Covida na wirusowym znaku w Nowym Jorku.

Ale Siik mówi, że ogólnie zauważył pogardę tego słowa zmiękcza się w ostatnich latach, ponieważ media społecznościowe pomogły konkurencyjnymi biegaczom zdać sobie sprawę, że hobbystowie sprawiają, że świat biegający wchodzą na rundę, płacąc opłaty wyścigowe i kupując sprzęt w tłumie. Również marki Athleisure, które sprawiają, że stylowe ubrania są odpowiednie do zwykłych mil, ale niekoniecznie klasy wydajności (pomyśl: głosy na świeżym powietrzu lub kolektyw dziewczyny) „karmi bestię jogging-tworząc konotację bardziej seksowną”, mówi Siiik.

Seksowne czy nie, jogging-lub przynajmniej bieganie powoli-jest mniej trendem, a bardziej rzeczywistość większości podróży każdego biegacza, czy to im się podoba, czy nie. Rivera twierdzi, że jej powolny klub Run to miejsce, w którym starsi biegacze i biegacze wracające do siebie po długoterminowych chorobach lub kontuzjach mogą poczuć się jak w domu i odkryć ich relacje z sportem. Nawet elitarni biegacze polegają na łatwych biegach: Marathoner Molly Seidel przypisuje swoje ostatnie sukcesy-w tym olimpijska brązowa medal i nowojorski kurs maratonu amerykańskiego na jej (stosunkowo) powolne treningi treningowe.

Ettinghausen żałuje, że ktoś jej dawno jej powiedział, że można biegać we własnym tempie; być z tyłu paczki. Do tej pory otrzymała pozytywne opinie na temat swojego hobby jogger. „Nie przeszkadza mi to” - mówi. „Nie jesteśmy tam, aby nie uruchamiali naszych tyłków. Mile to dla ciebie milę."