Mleko z nasion dyni Jordana Youngera jest idealne do porannych koktajli

Jeśli chodzi o mleko (albo będę powiedzieć Mylk?), opcje są nieograniczone. Jest groch, owsiany, orzechowy, ziemniaczany, naukowcy nawet myślą, że mleko karaluch może być najnowszym superfodem. Ale nie martw się: kolejna dobra opcja nie obejmuje przerażających pełzków-napięte składniki odżywcze nasiona dyni.

Jak prawdziwa królowa wellness, Jordan Młodsza-blogerka stojąca za zrównoważoną blondynką, sobotnie noce, tworząc domowe mleko z nasion dyniowych. Mieszanka, którą udostępniła na Instagramie, zawiera tylko trzy składniki, a młodszy mówi, że jest idealnym dodatkiem do wszystkiego, od twoich porannych koktajli i granoli po ulubione desery.

Aby zrobić to sam, po prostu weź 1/2 szklanki organicznych surowych nasion dyni, 2 pektowane daty Medjool, „Dużo cynamonu” i 2 szklanki wody. Po zmieszaniu go na wysoko nie powinno trwać długo, aby stać się ładne i kremowe. Gdy to zależy, po prostu przechowuj go w szczelnym pojemniku (młodsze woli słoiki z masonem) i przechowywać w lodówce.

Mieszanka powinna trwać kilka dni w lodówce, ale bądźmy szczerzy-jest dość solidna szansa, że ​​zniknie wcześniej.

Oto 10 dietetyków z żywności życzą więcej. Lub sprawdź kompletny przewodnik po tworzeniu koktajlu dla wszystkich poziomów.