Kayla Itsines wyjaśnia, raz na zawsze, co naprawdę ma na myśli to imię „Bikini Body”

Kiedy Kayla Itsines postanowiła nazwać swoje treningi „przewodnikami ciała bikini”, nie zastanawiała się, czy wiadomość, którą wysyłała, może być szkodliwe dla kobiet, które próbowała pomóc. Ale od czasu zgromadzenia 7.1 milion obserwujących na Instagramie i legion poważnie oddanych fanów za pomocą #BBG i #Kaylasarmy Hashtags-Influencer fitness zaczął odgadnąć obiektywność jej brandingu. (Więc mają niektórych jej najbardziej lojalnych kibiców.)

Dlatego w eseju dla Teen Vogue, Itsines mówi, że postanowiła zrobić rok zaufania do ciała-i obejmuje przemyślenie jej charakterystycznego hasła. „Uwielbiam to, że nie ma standardowej definicji ciała bikini, ani nie powinna” - ujawnia. „Nigdy nie powinniśmy mówić, że jeden typ ciała jest lepszy lub piękniejszy niż inny. Dla mnie Bikini Ciało Pewność ciała polega na wygodnej skórze. To jest pozytywne, jeśli chodzi o siebie i nie być na wojnie ze swoim ciałem."

„Ważną rzeczą jest bycie najzdrowszą, najszczęśliwszą osobą, jaką możesz być."

Zamiast tego, mówi, kluczem do szczęścia jest utrzymanie koncentracji wewnętrznej. „Ważne jest, aby pamiętać, że praca nad sobą nie chodzi o to, aby twoje ciało było odwołane do kogoś innego”, radzi Itsines. „Chodzi o to, aby czuć się silnym i pewnym siebie. Pozytywny wizerunek ciała i pewność siebie [nie] oznacza, że ​​nigdy nie masz złego dnia. Ważną rzeczą jest bycie najzdrowszą, najszczęśliwszą osobą, jaką możesz być.„Więc to oznacza, że ​​wkrótce uruchomi hashtag przewodnika na ciało? Na razie tbd na #BCG.

Itsines nie jest jedynym, który uważa, że ​​nie można zmierzyć zdrowia przez liczbę na skalę. Ambasador Adidas Chinae Alexander zgadza.