Naucz się stylu przywiązania dla dorosłych, aby poprawić każdy związek w twoim życiu

Jak więc wymyślić swój styl załącznika? Istnieje wiele quizów online i pytań, które możesz sobie zadać, które pomogą Ci ustalić, który styl załącznika najlepiej pasuje do Twojej osobowości, ale dr. Wirick ostrzega, że ​​większość nie ma naukowej ważności. „Psycholog, który specjalizuje się w związkach lub terapii skoncentrowanej na emocjach, jest najlepszym wyborem”, mówi o uzyskaniu jasnej diagnostyki.

Zrozumienie stylu przywiązania

1. Bezpieczne

Bezpieczne przywiązanie to najzdrowszy styl, w Dr. Opinia Wiricka. Ktoś z bezpiecznym przywiązaniem, mówi, jest bardziej prawdopodobne, że zaufa swojemu partnerowi, być wrażliwym i nie ma problemu z intymnością. Ogólnie rzecz biorąc, ci ludzie czują się pewni w swoich związkach.

„Są szanse, że zostali wychowani przez opiekuna (y), którzy wspierali i reagowali na swoje potrzeby”, mówi Cramer. „W większości zachęcano ich do wyjścia na świat, wypróbowania nowych rzeczy i byli pewni, że ich opiekun (y) powita ich otwartymi ramionami, kiedy wrócą do domu."

2. Niespokojny

Niepokoi towarzysze szukają zapewnienia od partnera i walidacji, często pytając, czy ich partner naprawdę ich kocha i czy ich partner je opuści, mówi dr. Wirick. Choć chcą intymności, mogą mieć problemy z byciem wrażliwym. Cramer mówi, że osoby z tym stylem przywiązania prawdopodobnie zakładają, że nieudane relacje są własną wadą i nadmierną analiza.

„Jako dziecko najprawdopodobniej mieli opiekuna (y), które nie sprawiły, że czuli się bezpiecznie i jak świat był bezpiecznym miejscem. Mogli uzyskać mieszane sygnały od opiekuna (w rezultacie, nie są pewni, jak interpretować zachowanie innych ludzi ”, mówi Cramer.

3. Unikanie

„Ktoś z unikającym przywiązaniem ma problemy z zaufaniem ludziom i nie chce intymności”, mówi dr Dr. Wirick. Ten typ osoby ma problemy z otwarciem i pozwalając ludziom się z nimi poznać. Mogą nawet stać się bardziej odległe, gdy partner się zbliża.

Nie wszyscy unikalicy są tacy sami, którzy conteremonalni badacze dalej zidentyfikowali przerażające i lekceważące style pod parasolem unikającym, które zasadniczo charakteryzują. „Oba rodzaje stylów unikania wyglądają podobnie, ale są kształtowane przez różne wczesne doświadczenia”, wyjaśnia.

3a. Strach niedopuszczalny

Osoby z przerażającym u niedawnym stylem przywiązania dla dorosłych mają duży niepokój przed porzuceniem w związkach, które przejawiają się w wspólnych zachowaniach unikających. Mogą one przyjąć kształt nie zwracania tekstów, odchylania rozmów na temat zaangażowania lub nie wyrażania emocji.

„Doświadczenie nadużycia i traumy od opiekuna, który wywołuje strach u dziecka, prawdopodobnie doprowadzi do strachu niedoboru”, dr Dr. Wirick dodaje.

3b. Lekceważący

Jeśli ktoś ma lekceważący styl przywiązania, wykazuje ogólne zachowania unikania, ale nie obawiają się porzuceniem. Ten styl jest powszechny u dzieci, których opiekun nie był w stanie i nie reagował na ich potrzeby, Dr. Wirick określa.

Jak style przywiązania mogą wpływać na romantyczną kompatybilność

Poza tym, że pomożesz w kolorze, w jaki sposób odnosisz się do innych, zrozumienie stylów przywiązania może pomóc w dziale romansów poprzez możliwość intuitowania tego, jak twój partner odnosi się do Ciebie i jak kompatybilny jesteś. „Jeśli wiesz, co sprawia, że ​​twój partner tyka, łatwiej będzie ci zaspokoić ich potrzeby i oczekiwania dotyczące twojego związku”, mówi Cramer.

dr. Wirick mówi, że bezpieczne załączniki są zwykle w stanie nawiązać zdrowe relacje z kimkolwiek, choć może być trudno nawiązać długoterminowe relacje z kimś, kto ma styl unikalny, ponieważ mają problemy z popełnieniem i otwieraniem, dodaje.

Cramer zauważa, że ​​niespokojne i unikające ludzie często się umawiają, ale związek ma tendencję do słabo, ponieważ osoba niespokojna przylega do osoby unikającej, a osoba unikająca ucieka. Dwie osoby unikające może również walczyć w partnerstwie z powodu intymności i problemów związanych z zaangażowaniem. Jednak dwoje niespokojnych ludzi jest zdolnych do bardziej płynnie udanego związku, o ile są w stanie pomóc sobie nawzajem utrzymać niepokój na poziomie możliwym do opanowania, dodaje.

Ponadto style przyczepności nie są ustawione w kamieniu, a niektórzy ludzie nie mogą należeć do jednej kategorii starannie lub dokładnie. Heck, czyjeś styl może nawet z czasem zmienić się, w zależności od doświadczeń życiowych w różnych związkach, zgodnie z badaniami opublikowanymi w Journal of Personality and Social Psychology.

Mimo to znajomość własnych i obecnych stylów przywiązania partnera może pomóc Ci tylko komunikować się w zakresie twojego związku. A jeśli to nie jest jeden kluczowy znak sukcesu partnerskiego, co jest?

Chcę więcej informacji o językach miłosnych? Oto, co oznacza twój typ osobowości Myers-Briggs dla twojego języka miłosnego i jak używać ich do bycia najlepszym przyjacielem, którym możesz być.