Szukam lepszego połączenia z przyjaciółmi? Spróbuj rozpocząć czat grupowy

Wiodący na świecie ekspert naukowy w dziedzinie wdzięczności, Robert A. Emmons, nazwał ten bonus praktyki wdzięczności jako budowanie „rodzaju psychologicznego układu odpornościowego, który może nas wyluzować, gdy upadniemy.„Co więcej, pisze”, istnieją dowody naukowe, że wdzięczni ludzie są bardziej odporni na stres."

Ten rodzaj komunikacji nie może się bardziej różnić od większości moich codziennych wiadomości lub wizyt w piaskach mediów społecznościowych. Wiadomości w naszej wdzięcznej grupie namacalnie pogłębiły więź między nami, jednocześnie utrzymując nas regularnie i naturalnie aktualizowane w życiu w życiu. Prosty format grupy z zadowoleniem przyjmuje zarówno przyziemne, jak i maksymalne; Dzielenie się tym spektrum z ludźmi zapewnia prawdziwą bliskość. Emmons nazywa wdzięczność „emocją społeczną” i odkryłem, że to prawda. Jestem pewien, że to pomaga wyjaśnić, dlaczego znalazłem dzielenie się wdzięczności z innymi, zamiast ograniczać ją do prywatnych stron dziennika, aby uczynić go bogatszą praktyką.

Moi przyjaciele i ja jesteśmy częścią większego kulturowego momentu wdzięczności. Internetowe wyszukuje „Czym jest wdzięczność?”Rakieł prawie sześciokrotnie między 2020 a 2021. Częściowo myślę, że odzwierciedla to, w jaki sposób byliśmy w stanie docenić rzeczy, które mieliśmy przez cały czas z wyraźnym kontrastem pandemii. Ale myślę, że ujawnia to coś innego, co stało się wyraźniejsze w przypadku ostatnich wydarzeń: nasze pragnienie, aby bardziej kontrolować, jak się czujemy z naszym życiem i innymi. Proste rozwiązanie czatu grupowego wdzięczności umożliwiło moje życie ze niezłomnym źródłem tego połączenia i uznania, i to jest coś, za co jestem najbardziej wdzięczny.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.