Poznaj Buzz Lite, pierwszą kawę z mikrodose kofeiny

Co rozważyć przy mikrodakowaniu kofeiny

Podobnie jak w przypadku zwykłej Java, wyniki mogą się różnić, ponieważ ludzie metabolizują kofeinę w różnych tempie. Właśnie dlatego jedna osoba może zjeść filiżankę Joe po obiedzie i nadal spać mocno, podczas gdy wstrząs z popołudniowej latte może wystarczyć, aby utrzymać kogoś innego na kilka godzin przed snem. Ale ogólnie możesz spodziewać się, że skutki Buzz Lite będą ułamkiem tego, co otrzymasz z kubka kroplowej kawy, co ma sens, gdy się nad tym zastanowić.

Przede wszystkim Cooper mówi, że ma nadzieję, że wzywanie dokładnie tego, ile kofeiny jest w porcji (20 miligramów) na etykiecie, doprowadzi do tego, że ludzie myślą o ilości kofeiny, które konsumują pod względem tego, jak wywoływa się treść alkoholu piwa, wina i duchy. „Spożywamy kofeinę na wiele różnych sposobów, w tym picie sody i herbaty, ale większość ludzi nie wie dokładnie, ile miligramów sprawia, że ​​czują się w określony sposób, więc mam nadzieję, że to zacznie to pomóc w nawiązaniu tego połączenia” on mówi.

Co myśli zarejestrowany dietetyk

Robin Foroutan, Rd, jest zarejestrowanym dietetykiem, który nie jest związany z Buzz Lite. W jej obiektywnym zdaniu mówi, że z pewnością może to być korzystne dla wielu ludzi-szczególnie tych, którzy są wrażliwi na kofeinę. „Niektórzy ludzie czują się super roztrzęsione po wypiciu kawy lub doświadczenia problemów trawiennych, więc niższa ilość kofeiny może pomóc ludziom, którzy nie tolerują jej dobrze, czują się bardziej energetyzowane [bez negatywnych konsekwencji]” - mówi.

Foutan dodaje, że podczas gdy Buzz Lite może być pierwszą kawą z mikrodose kofeiny, idea mikrodosowania kofeiny nie jest nowa. „W rzeczywistości wiele osób robi to, nie zdając sobie z tego sprawy, takich jak pielęgnacja tej samej filiżanki kawy lub latte przez wiele godzin lub picie herbaty o niskiej zawartości w ciągu dnia”-mówi. „Istnieją w rzeczywistości badania naukowe wykazujące, że mikrodosowanie kofeiny może być dobre dla zdrowia mózgu."

Jeśli chodzi o korzyści zdrowotne z picia kawy, Foreoutan twierdzi, że zawartość kofeiny zdecydowanie ma znaczenie. „Istnieje wiele badań wykazujących, że regularne picie kawy wiąże się z zmniejszeniem ryzyka niektórych stanów neurologicznych zapalnych, takich jak choroba Parkinsona. Ale istnieją również badania pokazujące, że zbyt dużo kofeiny też nie jest dla ciebie dobre - wyjaśnia, mówiąc, że to sprowadza się do (po raz kolejny), jak szybko ktoś metabolizuje kofeinę. Foreoutan dodaje, że źródło kawy ma również znaczenie, ponieważ część kawy jest zanieczyszczona pleśnią lub innymi patogenami.

Wszystko to oznacza, że ​​zwykła kawa, bezkaf lub coś pomiędzy (jak Buzz Lite) może potencjalnie mieć pozytywne korzyści zdrowotne-tak długo, jak pamiętasz o swoim spożyciu.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych kawy:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.