Miestrutowy Puchar 101 Jak korzystać z najbardziej niskiej konserwacji opcji higieny kobiecej
Krok 3: Włóż kubek do pochwy.
Możesz wstawić swój kubek, wstając, siedząc lub leżąc.Pranlas-Descours mówi, że wkładanie go w prysznicu, z jedną stopą na wannie, może być łatwym sposobem na zrobienie tego, ponieważ woda sprawia, że wszystko sprawia, że wszystko jest bardziej śliskie.Gdy znajdziesz wygodną pozycję i solidną fałd, śmiało i przyklej ją do tampon. „Moją największą wskazówką jest próba wkładania kubka nieco wyżej niż musi być na początku; możesz użyć palca na krawędzi kubka, aby wepchnąć go dalej do pochwy”, mówi Pranlas-Descours. „Następnie wyciśnij lub naciśnij korpus kubka kilka razy-wysoko na ciele, ponieważ możesz sięgnąć-spróbować otworzyć obręcz i utworzyć uszczelkę."
Jeśli kubek nadal nie otworzy się po tym, ten profesjonal. Następnie naciśnij do wewnątrz. „Aby upewnić się, że kubek jest w pełni otwarty, po prostu przesuń palcem wokół korpusu kubka, aby sprawdzić, czy nie ma fałd lub wybrzuszeń” - dodaje.
Krok 4: Zostaw go do 12 godzin (lub dwa tampony czas).
Wprowadź swój dres, chodź po branży szefowej i nie myśl o swoim okresie. Aha, a jeśli używasz kubka ziggy, możesz też uprawiać seks podczas noszenia. Według Pranlas-Descours, kiedy zaczniesz regularnie używać kubka Dokładnie Kiedy nadejdzie czas, aby wziąć swój kubek.
Krok 5: Wyjmij to.
„Aby usunąć kubek, po prostu chwyć łodygę i poruszaj kubek w dół, aż będziesz mógł dotrzeć do podstawy kubka, wyciśnij korpus kubka, aby uwolnić pieczęć, a następnie delikatnie zsuń kubek”, mówi Pranlas-Descours. Bądź bardzo ostrożny, gdy go wyciągniesz, aby uniknąć rozlania.
Krok 6: Oczyść i powtórz.
Po usunięciu kubka Pranlas-Descours zaleca uruchomienie go pod wodą w celu szybkiego odświeżenia. W międzychodzących okresach możesz umieścić go w wrzącej wodzie przez pięć minut, aby uzyskać pełną sterylizację.
I to wszystko. Dość bez dramatu, prawda?
Teraz, aby poradzić sobie z tymi skurczami: wypróbuj tę mieszankę olejku eterycznego, a może szybką medytację.
