Miliony ludzi noszą osłonę ust każdego wieczoru, aby chronić zęby-jak go wyczyścić każdego ranka

dr. Rubinshtein dodaje, że nocne strażnicy mogą rosnąć pleśń, jeśli nie regularnie czyszczą i przechowywani w suchych, sanitarnych obszarach. „To z kolei może prowadzić do niebezpiecznych zagrożeń dla zdrowia, takich jak przeziębienie, grypa, strep, a nawet infekcje klatki piersiowej”, ostrzega.

Tak więc, jeśli potrzebujesz trochę dodatkowej motywacji, aby znaleźć czas na codzienne 30-minutowe namo.

Czy możesz naturalnie wyczyścić nocną strażnik?

Jeśli nie chcesz wchłonąć nocnej strażnicy w płukaniu jamy ustnej, dr. Rubinshtein mówi, że możesz wybrać bardziej naturalną metodę czyszczenia przy użyciu nadtlenku wodoru. Znowu sugeruje, aby Twoja nocna strażnik namoła się przez co najmniej 30 minut, aby zapewnić odpowiednie oczyszczenie.

dr. Kantor mówi, że możesz również zamienić pranie jamy ustnej na destylowany biały ocet. Zaleca także 30-minutowe namoczenie, choć tak bez względu na to, czyje rady, które przybierzesz, będziesz musiał przyzwyczaić się do spędzenia dodatkowego czasu na opiece nad swoją nocną strażą.

Czego powinieneś użyć/nie użyć do czyszczenia nocnej osłony?

Oprócz nigdy nie używania szczoteczki do zębów (która może zarysować i wgniecać nocnych strażników), Dr. Rubinshtein mówi, aby uniknąć wybielania lub pasty do zębów. „Będą podrapać twoją nocną ochronę i stworzą pola powierzchniowe dla bakterii, do których można się zaczepić”, ostrzega.

Dodatkowo mówi, że nocni strażnicy powinni nigdy myj się w gorącej wodzie, ponieważ może zniekształcić kształt straży i zachorować na usta.