Potrzebujesz powodu do podnoszenia ciężarów? Pompowanie żelaza może zmniejszyć ryzyko wczesnej śmierci o prawie połowę

Potrzebujesz powodu do podnoszenia ciężarów? Pompowanie żelaza może zmniejszyć ryzyko wczesnej śmierci o prawie połowę

Oto dlaczego jedna kobieta poszła do biblioteki zamiast na siłownię, aby nauczyć się podnosić ciężary i dlaczego trening siłowy jest jednym z najlepszych ćwiczeń, jeśli jesteś na diecie keto.